Cameron Diaz A 7 fitnesz trükköm - FUN for Fun

Természetes, szexi, sportos - Cameron Diaz (38) Hollywood egyik nagy sztárja. Hogy miként ötvözi a pihenést és a kemény edzéseket, azt itt mondja.

1. Nagyszerű lehetőségek
Cameron Diaz: „Nagyon szeretek enni, de nem hízok. A genetikai előfeltételek jót jelentettek számomra. A szörfös reggelim remek: fokhagymás rizs brokkolival, tojással, citrommal és egy kis csirkével. Ez erőt ad egész napra ”.

2. Kemény edzés
Cameron Diaz: „Nem kérdés, ez egy igazi fitnesz fanatikus. Szeretek izzadni, és néha nagyon magasra fordítom a vérkeringésemet. Akár kardióval, akár erősítő edzéssel. De inkább felszállok a szörfdeszkára, evezek a tengerre. Jó a karoknak és a hátizmoknak ”.

3. Érezze magát fiatalnak
Nem félek az öregedéstől, még egy kicsit is várom. De azt a célt tűztem ki magam elé, hogy 40 évesen olyan fitt legyek, mint egy tornacipő. Talán a kor vezérli. (nevet) Aki örökké fiatal akar maradni, annak gyakrabban kell a tükörbe néznie.

4. Mindig motivált
Személyes edzővel edzek. Szeretem, ha ropogás, guggolás és egy kis három mérföldes futás van - és nem egyedül kell csinálnom. Sokkal jobb, ha edző van veled. A szórakozási tényező és az edzés intenzitása egyszerűen magasabb.

5. Jó hangulat
Nagyon fontos számomra. Nevetve kell átélnie az életet, élvezve a pillanatokat a barátokkal vagy a családdal. Sokat és nagyon keményen dolgozom, de hébe-hóba le kell mondania ötről.

6. Pihenjen
Fontos kitörni a napi őrlésből. Szeretem jó barátaimmal tölteni az ünnepeket, szerintem ez csodálatos. Lustálkodunk a medence körül, játszunk a meleg tengerben, este pedig együtt eszünk és beszélgetünk. Csodálatos egyensúly.

7. Fit faktor magas sarkú cipő
Nekem kubai gyökereim vannak, és imádok táncolni. Jó hangulatban vagy, lépj ritmusra. Felfedeztem egy kis titkot is a nagy lábak számára: a magas sarkú cipő formában tartja a borjakat. Nem kényelmesek, de mindenképpen jó „sporteszköznek” számítanak, amikor az estélyi ruhában való fitnesz a napi rend.

---