Canceronet Blog - Le Gercor Groupe Coop; Multidiszciplináris rator az onkológiában
- SZÉPSÉG
- BLOG
- ELEKTRONIKUS
- VÉKONYSÁG
- EGÉSZSÉG
- Az oldalról/Kapcsolat
Sokan úgy gondolják, hogy létezniük kell egy csodálatos egészséges receptnek, amely lehetővé teszi számunkra, hogy hosszú, boldog és boldog életet éljünk. Sajnos kiderült, hogy ennek egyetlen módja az, hogy vigyázzon magára, és ez magában foglalja néhány olyan dolog elengedését, amelyeket nagyon szeretünk, és amelyek még mindig fájnak nekünk.
Miről szól ? Például nagyon zsíros ételek és minden feldolgozott élelmiszer. Természetesen senki sem kényszerít minket arra, hogy 100% -osan lemondjunk róla - de ha eddig sokat fogyasztottunk, és még egy kis csökkentés is kihívást jelenthet.
- Itt azonban csak erre a lehetőségre van lehetőségünk, nincs más megoldás. Ha el akarjuk kerülni az érelmeszesedést és a szívinfarktust, akkor meg kell tartanunk a megfelelő súlyt és annyit kell ennünk, amennyire szükségünk van.
- Túl sokan felejtik el, hogy az étel mindig ott volt, hogy túléljünk.
- Soha nem kellett volna ezt egy nehéz nap utáni vigasztalási díjként vagy a siker jutalmául felhasználnunk; sajnos az étel és az érzelmek kombinálása nagyon veszélyes lehet.
Arra is emlékeznünk kell, hogy a túl nagy súly miatt rosszabbul érezhetjük magunkat, és akár hozzájárulhatunk a depresszió kialakulásához, és nem ezt akarjuk. Az egészségre gondolva nem szabad megfeledkezni a mentális egészségről, amelyet a társadalom egyébként néhány évig folyamatosan elhanyagolt. Ha súlyunk miatt nem vagyunk hajlandók kapcsolatba lépni és találkozni szeretteinkkel, ideje változtatni.
És mi van a sporttal ?
Azt mondják, hogy a sport az egészségről szól, és nagyon sok igazság van ebben a kijelentésben. Néhány ember számára azonban maga a név útitervként működik. Néhányan egyáltalán nem akarnak gondolkodni az izzadás szükségességéről, a lehetséges sérülésekről és mindezekről, amelyek megterhelik. De enélkül nem fogunk sokáig élni, és hamarosan ízületi és gerincproblémákra számíthatunk. Az embernek mozognia kell, és nem töltheti minden idejét egy helyen, ez csak természetellenes és furcsa számára.
Sokan azonban összekeverik a sportot a mozgással, és ezért védekeznek annyira ellene. Kiderült azonban, hogy nem szabad minden nap sok órát tölteni az edzőteremben, hanem csak sétálni. Házimunkát és játékot is végezhet gyermekeivel, bármilyen beszámoló és bármilyen mozgásforma jó. Az emberek feladják, mert félnek egy bizonyos fegyelemtől. Nem akarunk elmenekülni, ezért teljesen feladjuk. Nem igazán szeretjük a teniszt, és fel sem merül bennünk, hogy a röplabda tökéletes lehet. Mindig kompromisszumot és működő megoldást kell keresni. Csak így lehet sokáig élni.