Candida terhesség alatt
A hüvelyi candidiasis (Candida albicans) a vulva és a hüvely fertőzése, amelyet a mikroszkopikus gombák (gombák) nemzetsége okoz.
És ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik gyakran szembesülnek ezzel a problémával, akkor tudnia kell, hogy a terhesség alatt a Candida (és az általa okozott gombás fertőzés) még gyakoribb, hormonális rendellenességek vagy ingadozások miatt.
Egy tanulmány szerint a nők körülbelül 20% -ának van ilyen típusú gombája, a Candida a hüvelyben, általában (ez a hüvelyi mikroflóra része), és ez a százalék 30% -ra nő terhesség alatt.
Mivel egy nő természetes szülés során át tudja vinni a Candida gombákat a babájához, fontos, hogy orvos kezelje. Ezért konzultáljon orvosával, hogy javasolja a candida fertőzés elleni szükséges kezelést, és fordítson kellő figyelmet az étrendre, mivel ez gyakran felelős azért, ami a testünkben történik.
Candida terhesség alatt. Milyen ételeket kell fogyasztani/kerülni a terhesség alatt
- Gyümölcsöt fogyasszon kis mennyiségben - válasszon alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket, például bogyókat, zöld almát és körtét. De egyél egész gyümölcsöt! Ne kísértsen gyümölcslevet inni, mert ezek még jobban megnövelik a vércukorszintet, és nem tartalmazzák az értékes gyümölcsökben található értékes rostokat.
- Válasszon minőségi szénhidrátokat - A szénhidrátok fontosak, hogy minél több energiájuk legyen, de az is fontos, hogy milyen szénhidrátokat eszel (kerülje a sült krumplit és süteményeket). Válasszon babot, édesburgonyát, paszternákot és tököt - összetett szénhidrátforrások, amelyek folyamatosan energiát adnak Önnek, glikémiás "csúcsok" nélkül.
- Kerülje a cukor hozzáadását - függetlenül attól, hogy kandidózisban szenved-e vagy sem, a terhesség a megfelelő idő arra, hogy néhány feldolgozott ételt - különösen a magas cukortartalmú ételeket - savanyú gyümölcslevek, feldolgozott húsok, szószok, ketchup, gyümölcs és ízesített joghurt, kereskedelmi sütemények stb. Olvassa el a megvásárolt termékek címkéit, ellenőrizze az összetevők listáját, és próbáljon meg nem vásárolni olyan termékeket, amelyek címkéjén kukoricaszirup, glükóz, szacharóz szerepel.
- Válasszon sovány fehérjét - Fontos, hogy friss és jól főzött húsdarabokat fogyasszon, például marhahúst, csirkét és bárányt, mert ezeket elfogadja az étrend, ha kandidózisa van, vagy szeretné megakadályozni. Élvezheti a fehérjét is, ha tojást fogyaszt, különösen, ha azok organikus eredetűek.
- Egyél több probiotikumot - Tudtad, hogy a joghurtban található probiotikumok segíthetnek a gombás fertőzések távol tartásában? Mivel jó baktériumok, a joghurtban található laktobacillusok hozzájárulhatnak a szervezet ellenállásának javításához, különösen a hüvelyi csatorna területén.
Candida terhesség alatt. Intim higiéniai ajánlások
A legtöbb Candida albicans fertőzés általában elkerülhető, ha betartja az intim higiénia alábbi szabályait.
• Mosson rendszeresen az intim helyen, mossa ki a területet kívül, gyengéd, illatanyagmentes, hipoallergén hatású termékkel...
• Viseljen könnyű pamutból készült fehérneműt, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését;
• Miután WC-re ment, mindig törölje le elölről hátra.
• Úszás után azonnal zuhanyozzon le, ha általában a medencéhez jár. Minden alkalommal cseréljen fürdőruhát, tornaruhát vagy más nedves ruhát frissen mosott és szárított ruhákkal.