Candy és gyerekek
A cukorkák és édességek tetszenek a gyerekeknek, sőt az idősebbeknek is. 3,5 kg cukorkát fogyasztunk Franciaországban, a spanyoloknál 2,2, a svédeknél 7,8 kg. De milyen jók ezek a termékek ?
Az üzletekben mindenféle édességet, karamellát, édesgyökeret találhat. Olyan termékek, amelyek mágnesként vonzzák a gyerekeket. Sajnos adalékokat, cukrokat és zsírokat tartalmaznak, amelyek üres kalóriák, amelyek elhízást és koleszterint okoznak. Túlzott fogyasztásuk elősegítheti az üregek megjelenését.
A túl sok cukorfogyasztás azzal a kockázattal is járhat, hogy a gyermekek elveszítik étvágyukat, és már nem eszik a jó fejlődéshez elengedhetetlen alapvető ételeket.
Egyél cukorkát, ajánlások
Mivel a gyerekek imádják az édességet, kissé trükkös lehet, ha megtiltják nekik enni. Ezután meg kell magyaráznia nekik, hogy nem szabad visszaélni vele, és hogy meg kell mosniuk a fogukat, miután megették. Próbáljon társítani őket olyan különleges eseményekhez, mint például a születésnapok. És végül ne felejtsük el, hogy a szülőknek példát kell mutatniuk a túlzott evés elkerülésével !
Cukorkák vásárlásakor ne feledje, hogy a zacskóban értékesítettek jobban ellenőrzöttek, mint az egyenként kaphatók, hogy a kemény cukorkák nem tapadnak annyira a fogakhoz, hogy a világosabb színű zselatinos cukorkák kevesebbet tartalmaznak., kálium és magnézium, az úgynevezett „alacsony zsírtartalmú” cukorkák kevésbé édesek (bár hasmenést okozhatnak, ha felesleges mennyiségben fogyasztják őket), és hogy a csípős savpor a muffinokhoz hasonló élesztőfajta, ami jó a gyomor.