CAPOEIRA bérlet - Banto Capoeira
A Banto segít a legösszetettebb és leglátványosabb sportág elsajátításában, speciálisan a kezdő és haladó csoport számára tervezett edzésen keresztül.
pozitív energiát érzünk
A Capoeira energiát, örömet és egészséget hoz Önnek. Ne felejtsd el a zenét edzés közben - ez ritmust és mosolyt csal az ajkaidra
megtanuljuk a capoeirát
Most Bantóval edzhetünk, bárhol is vagyunk. Hívja meg az egész családot a Capoeira edzésre
együtt edzünk
Banto mindig veled lesz, amikor edzeni vagy új lépést akarsz tanulni. Az online képzés közelebb visz minket
Felnőtt és gyermek csoportok - kezdők és haladók
Felnőttek és kezdő gyermekek
Banto képzések a kezdők - közvetítők, felnőttek és gyermekek - csoportjának
Felnőttek és haladó gyermekek
Capoeira edzés a Bantóval, a haladó -, felnőttek és gyermekek csoportjának szentelve
Ajánlások és tanácsok
Az Ajánlások és tippek lesz az az oldal, amely a Banto által tervezett anyagokat fogja tartalmazni, különösen az Ön számára és a formájának fenntartása érdekében. A célok elérése, akár Capoeirában, akár más területeken, a mindennapi választáson múlik, attól, hogy hogyan tudjuk tisztelni önmagunkat és másokat.
mit jelent a capoeira és melyek a napi gyakorlatával elért főbb előnyök
A Capoeira táncnak álcázott harc, kulturális kifejezés. Mozgásai utánozzák az állatok és más harcművészetek mozgását. Ez mindenki számára gyakorlat, ellenjavallatok nélkül, mindig tiszteletben tartva a test határait. Fajtától, színtől, nemtől vagy kortól függetlenül, legyen szó testi, látási vagy hallássérültekről, a capoeira befogadó sport, mert bárhová eljut.
7 A capoeira egészségügyi előnyei
1 - Stresszoldó: Mint minden fizikai aktivitás, a szerotonin, egy wellness hormon felszabadulása a capoeira gyakorlása közben is megtörténik. Így válik játékossá a napi tevékenységek elvonatkoztatása, az életminőség javítása és a mindennapi életben nagyon gyakran előforduló stresszszintek további ellenőrzése.
2 - Javítja a rugalmasságot: A capoeira olyan tevékenység, amely az összes izmot (alsó és felső) munkába állítja, ezáltal javítva a karok és lábak nyújtását és javítva az egész test rugalmasságát.
3 - Erősíti az izmokat: a gyakorlat ismert az egész test akrobatikájáról. Így ezekkel a kivégzésekkel az izmok és a csontok megerősödnek, sőt hozzájárulnak azok meghatározásához. A tevékenység másik fénypontja, hogy a capoeira segíthet a testtartási hibák javításában és kijavításában.
5 - Elősegíti a társadalmi befogadást: A capoeira kört olyan barátok, tanárok, diákok és tanárok veszik körül, akik együtt alkotnak családot, amelyből lehetetlen nem érezni magukat az interim részének. Ezért, amikor a capoeira gyakorlása mellett dönt, a fizikai előnyök mellett új családhoz csatlakozik.
6 - Ösztönözze a mások iránti tiszteletet: különösen a gyermekek számára a capoeira kiváló módszer a tisztelet és a tolerancia előmozdítására, mert a gyakorlat célja nem mások megtámadása. Meg kell jegyezni, hogy a capoeira serkenti a védekezést és nem támad, megtudva, hogy az erőszak semmihez sem vezet.
7 - Javítja a műveletek sebességét: A Capoeira nem csak figyelmet igényel, hanem agilitást és precizitást igényel az ütésekben, javítva a test működését és reakcióját a gyakorlás és a mozgások javítása során. Ezenkívül a sport megköveteli az egyensúlyt a gyakorlók között.