Carb kerékpározás a világ legegyszerűbb cukormentes étrendjén - Hagyja abba a kilókat, fáradtságot, cukorbetegséget
Stop kilók, fáradtság, cukorbetegség. Utasítás kezdőknek
Kiadvány: 2018. május 22
EAN13 e-könyv [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511319
Megvesz:
összefoglaló
Mindannyian arról álmodozunk, hogy könnyen, stressz és könnyek nélkül elveszíthetünk egy méretet, akár kettőt vagy hármat is. Végre lehetséges a Carb Cycling étrendnek köszönhetően: váltogasson napokat váltakozva szénhidrátokkal (akár napok) és napok nélkül (alacsony napok). Ez a könyv ismerteti ennek a NAGYON hatékony, világos, anyagcserét stimuláló és NAGYON egyszerűen követhető étrendnek a használatát. Ez az egészség, a fogyókúra, a jó közérzet és a kivételes hosszú élettartam garanciája is, a szokásos cukormentes étrend hátrányai nélkül.
- A szénhidrátozás alapjai 40 kérdésben és válaszban: Mennyi cukrot/szénhidrátot együnk? Melyek az első cukrok, amelyek kikerülnek az étrendből? Hány fontot remélhet, hogy elveszíti a Carb Cycling diétát? ...
- Quinoa, lencse, lazac, csirke, tojás, citrusfélék, bogyók ... a 76 legjobb szénhidráttartalmú kerékpáros étel: magas szénhidráttartalmú (alacsonyabb) napok és alacsony szénhidráttartalmú napok (alacsony napok).
- 120 recept a napok és az alacsony napok felváltására: tonhalnyárs paprikával, kacsa aiguillette zöldpaprikával, seitannal párolt zöldség, vörös bogyós kompót, fahéj és pisztácia ...
- Carb kerékpározás óráról órára 4 hét alatt: bevásárlólisták, menük, tanácsok, fizikai aktivitás ...