Carl J
Carl J. Lavine Az elhízás paradoxona. Plusz kilók. Előnyök és hátrányok
Ingyenes szállítás
a Pickup Pointban 300 MDL-től
Ingyenes visszatérés
Csomag ellenőrzése
Plusz kilók: előnyök és hátrányok
Fedezze fel az elhízási paradoxon mögött rejlő tudományt, és azt, hogy miként érheti el a minimális súly helyett a maximális egészséget!
Ez a forradalmi könyv ideális azok számára, akik megpróbálnak nem megbetegedni, és azoknak a betegeknek, akik tartós betegségben szenvednek. Egyformán szól a fiataloknak és a karcsúnak, de az idősebbeknek is, akik ezekkel a makacs pluszokkal küzdenek. Ez egy könyv azoknak az embereknek, akik alkalmasnak tartják magukat, de azoknak is, akik inkább a mozgásszegényebb életmódot kedvelik.
Az első részben - "Korunk paradoxonja" - a szerzők elmagyarázzák, hogy valójában mi az elhízás, milyen negatív hatásai vannak a testre, és mennyire képes a jó kondíció kompenzálni a kövérséget. Meglepődve fedezi fel, hogy egyszerre lehet kövér, jó állapotban és nagyon egészséges. a második részben - "A zsír szerepe és ereje" - a zsírról szóló adatok részletes bemutatása: miért van szükségünk rá, hogyan járul hozzá az életfolyamatokhoz. Azt is elmondják nekünk, hogy miért vékonyak és irigylésre méltó testalkatú emberek még mindig szenvedhetnek anyagcsere-rendellenességektől, például a 2-es típusú cukorbetegségtől - az úgynevezett "rugalmassági paradoxontól". Végül a harmadik részben - "Hogyan lehet elérni az egyensúlyt" - bemutatjuk az étrend és a testmozgás alapvető elveit, a különféle diéták és fitneszprogramok hatékonyságát. Felfedezzük azokat a helyzeteket, amikor a fizikai aktivitás veszélyes vagy kockázatos válik az egészségre, és megtudjuk, vannak-e olyan gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők, amelyeket a súlykontroll eszközének kell tekintenünk.