Carmen Bruma az étrend-kiegészítőkről; Ételcsapda vagyok; • Jó napot Iasi •

Carmen Bruma, elismert egészséges életmódja miatt, ma meglehetősen érzékeny témát tárgyalt, nevezetesen étrend-kiegészítők.

Carmen Bruma, 41 éves korában azt mondta, hogy nem szabad túlzásba vinni, és semmilyen esetben sem kell szigorúan tápanyagokra támaszkodnia a fogyás érdekében: "Egyesek szerint a jelenlegi körülmények között lehetetlen, hogy egy szervezet megfelelően működjön anélkül, hogy étrend-kiegészítők. Másrészt vannak olyanok, akik azt mondják, hogy az egészséges táplálkozás és a pihenés normális paraméterek mellett a test működhet. Étrend-kiegészítőket használok, de nagyon körültekintően választottam. Először nem kell kiegészítőket vásárolnia. Szabályoznia kell az étkezési programját, kellően hidratálja magát. Kiegészítőkre van szükség, ha erőfeszítései meghaladják a határt. A fogyás nem függ a kiegészítőktől. A bárok ételfogók. Nagyon sok kalóriájuk van. A kiegészítők minden hatása túlzó, egyesek nem bizonyítottak. Konkrétan elmondhatom, mit használtam: amikor a maratonra edzettem, az edzés során elkarnitint, néhány glükózzselét vettünk, majd vettünk egy italt elektrolitokkal, glutaminnal és aminosavakkal "- mondta Carmen Bruma.

---