Carmen Bruma étrendje
Szerző: Radu Andone/Megjelenés dátuma: 2019-05-09 10:05
Carmen Bruma új súlycsökkentő programot indított, amely segítséget nyújt mindazoknak, akik fogyni akarnak. A diétáról beszélt.
Carmen Bruma részleteket közölt az általa elindított új étrendről. Mihai Gâdea Antena 3 című műsorába meghívva Mircea Badea felesége elmondta, miből áll a fogyókúrás program.
"Az a tény, hogy kövér voltam, hogy több mint 35 kilogrammot nyomtam, mint most, ebben a pillanatban az egyik legjobb dolog, ami velem történt életemben. Ennek a tapasztalatnak köszönhetően most vagyok az, aki vagyok, és azt teszem, amit most teszek "- mondta Carmen Bruma.
Elmondta, hogy kifejlesztette a Carmen Bruma által a Super Beach Silhouette nevű programot, amely magában foglal egy 4 hetes étrendet, napi 3 étkezéssel és 5 otthoni edzéssel, bemelegítéssel és nyújtással. "Nem vagy éhes, mert ez a legrosszabb megoldás. Nyilvánvalóan fel lehet adni egy ideig, de akkor a test nem reagál, és egy ponton kénytelen lesz naponta csak két salátalevelből élni, mert mindent, ami azt jelenti, hogy a halat zsír formájában tárolják "- mondta. Megemlítette, hogy étrendje napi 3 étkezést tartalmaz snack nélkül, mert ez rövid távú program.
"Nem tűnik helyesnek a kilogrammszám megadása (amit elveszíthet valaki, aki követi a fogyókúrás programot, n.r.), mert itt sok tényező játszik szerepet. Attól függ, hogy milyen súlyt kezdesz, attól függ, hogy milyen előzményei vannak a fogyásnak, attól függ, milyen testösszetételed van, mert egy nagy izomtömegű férfi sokkal nagyobb súlyt fog adni. Az a nő, akinek nagyobb a zsírtartalma, nem reagál ugyanúgy. Attól függ, hány éves vagy, mennyire szigorúan követed a programot, ez attól függ, hogy az edzéseket úgy csinálod-e, ahogy én mondom neked. Tehát sok változó van, de a fogyáshoz mindenképpen fogyni kell. 8 kilogrammot is leadhat "- mondta Carmen Bruma.
Megemlítette, hogy programja megtanít nektek néhány étel alapelvet, mert a megoldás nem az, ha egész életében diétázunk.