Carmen Bruma "Mindig reggel eszem, és legalább heti 3 edzést csinálok" - Gyógyszertár
"Vigyázz magadra!" minden szombaton 11: 00-tól sugárzott műsor a Realitatea TV-n. És ki volt alkalmasabb ennek a formátumnak a bemutatására, mint a csodálatos Carmen Bruma? Szép, egészséges, rugalmas és tehetséges, kiegyensúlyozott életet folytat és távol tartja magát a botrányoktól.
Mindezeket a tulajdonságokat megszámolva helyénvalónak találtam, hogy magazinunk borítójához is tökéletes legyen! Az alábbi interjúban megtudtam Carmen Brumától a táplálkozás és az egészség sok értékes titkát, de egy olyan csoda receptet is, amellyel a csillag évekig távol tartja a hideget! Reméljük, hasznosnak találja!
Ta gyógyszertár: Mit jelent az egészséges életmód Carmen Bruma számára?
Carmen Bruma: Először is azt jelenti, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy a jó egészségi állapot értékes ajándék, amelyet ha szerencséje van kapni, akkor folyamatosan vigyáznia kell rá.
F.T.: Jól nézel ki. Tartson diétát?
C.B .: Nem diétázom, van egy olyan szabályrendszerem, amelyet több mint 10 éve követek, és olyan életmódom, amely nem nélkülözi a mozgást.
F.T.: Szerinted mi hiányzik a románoknak ahhoz, hogy egészségesek legyenek?
C.B .: Úgy gondolom, hogy ebben a tekintetben előrelépést tettünk a korábbi évekhez képest. Az emberek érdeklődése saját egészségük iránt fokozódott.
C.B .: A mell ultrahangja, a Pap-teszt azok a vizsgálatok, amelyeket minden nőnek rendszeresen el kell végeznie a szokásos mellett.
F.T.: Mit gondol a kozmetikai műtétről?
C.B .: A kozmetikai sebészet azokhoz az időkhöz tartozik, amelyekben élünk, és szebbé teheti életét, ha megfontoltan, mértékletesen és felelősségteljesen alkalmazzák.
F.T.: Hogyan vigyázzon a bőrére az évszaktól függően?
C.B .: Szeretem a természetes összetevőket tartalmazó termékeket, és vigyázok a megfelelő étkezésre és hidratálásra. Télen szérumokat használok elasztinnal, kollagénnel és AHA-val (alfa-hidroxisavak), nyáron pedig Q10 koenzimet.
F.T.: Melyek a legveszélyesebb ételek, amelyeket kerülnünk kell?
C.B .: Kolbász, konzervek, savanyú gyümölcslevek, piték, chips.
C.B .: Sok éve nem vagyok megfázva, de valahányszor veszélynek érzem magam, készítek magamnak egy csirkelevest, amibe két köteg petrezselymet teszek. Egy óra múlva megeszek 4-5 kivi, este két cink- és szelénpótlót veszek be, reggel pedig olyan vagyok, mint az új!
F.T.: Gondolat a Farmacia Ta magazin olvasói számára.
C.B .: Kívánok egy évet, amelyben ez a magazin az egyetlen gyógyszertár, amire szüksége van!
Mindig reggel eszem, heti legalább 3 edzést végzek, nem eszek sült ételeket, felvágottakat, konzerveket, csak sima vizet és sima kávét iszom (napi egyet), és szívesen dolgozom a legújabb projektemen, a "Vigyázz magadra" című műsoron. ”, A Realitatea TV-től.