Carmen Fit, az edző, aki mindössze egy hónap alatt csodákat tesz tanítványainak sziluettjével
Carmen Fit valóságos jelenség: nemcsak az edzőteremben, de a közösségi hálózatokon is hullámokat csap le. Fitness edző, az igazi nevén Carmen Sorban, lenyűgözi a diákjaival elért átalakulásokat.
Nők százait alakította át fizikai gyakorlatok segítségével, és személyesen ismerem két leghívebb tanítványát: volt kollégáimat a Pro TV sportújságból., Beatrice Stancioiu és Ortansa Cazacu (Oty). Carmen Fit felelős Gina Pistol hat csomag hasáért is, de ő is hozzájárult Claudia Pavel vagy Corina Bud tónusú formáihoz.
A Fitness & fashion (@carmenfit) által terjesztett bejegyzés 2017. augusztus 12-én, 12: 05-kor PDT
"Gina nagyon jól néz ki, és keményen dolgozik az edzőteremben. Örülök, hogy az edzőterembe járás és az egészséges táplálkozás életmódjává vált. Claudia Pavel és Corina Beatrice Stancioiu nagyon szép eredményeik is voltak "- mondja Carmen Fit for www.mamapentrudoi.ro.
A GinaPistol (@ginapistol) által megosztott bejegyzés 2017. május 5-én, 6:48 PDT-kor
Oty elmondta, hogy a Carmen Fit-nel végzett egy hónapos személyre szabott edzés során teste gyökeres átalakuláson ment keresztül. Néhány képet is mutatott nekem, nehogy csak egy szót higgyek neki 🙂
Fotó: Ortansa Cazacu, SPORT riporter
A következő lépés az volt, hogy megkérdeztük a sztárok edzőjét, Carmen Fit, hogy lehetséges-e ilyen átalakítás ilyen rövid idő alatt.
"Természetesen igen, ez nagyon egyszerű! Megfelelő étrend és heti 2-3 edzés elegendő a tökéletes alakhoz 🙂 Azt mondanám, hogy a diéta sokkal fontosabb ... akár fogyni akarsz, akár izomtömeget akarsz szerezni! ", Mondja a Carmen Fit www.mamapentrudoi.ro.
A Fitness & fashion (@carmenfit) által terjesztett bejegyzés 2017. szeptember 5-én, 01:21 PDT-kor
Fotó: Carmen Fit
A fitnesz edző azt mondja, hogy soha nem nyúl darált húshoz, fehér kenyérhez és sült ételekhez.
Megkérdeztem Carment, hogyan tudunk megszabadulni az egyik legkellemetlenebb és legcsúnyább problémától - gyomor! Úgy tűnik, hogy a hasizmok nem százai jelentik a megoldást 😀 "Fogyókúrával, nyilvánvalóan 🙂 De valljuk be, hogy nem a" Carmen Fit "étrend, egyetlen étrend mindenki számára. Bár hasonlóak egymáshoz, még egy teáskanál olaj és 30 gramm rizs is különbséget tesz, így személyre szabottak! ”- mondja az edző.
Beatrice Stancioiu, Volt kollégám és a futballista, Eduard Stancioiu felesége elmondta, mit enged Carmen enni: „Carmen az étkezési programomba mindent beillesztett, amit szeretek enni, az édességeken kívül, sajnos. Három főétkezésem és két uzsonnám van. Mivel senki nem hisz nekem, hozok egy példát arra, hogy mit eszek egy nap: reggel joghurt zab, áfonya, gyümölcs snack, ebéd közben lazac rizzsel, aztán nyers mandula, este marhahús a kedvenc brokkolijával. Néha enni sem tudok ennyit! ”.
Fotó: Beatrice Stancioiu és Carmen Fit
Carmennek látszólag meglehetősen egyszerű receptje van egy másik nőies ideálra - a kidomborodó fenékre. 🙂 A megoldás: "súlyzós edzés, térdelés, guggolás, kiegyenesítés".
És mivel saját rögeszmém van, nem hagyhattam ki, hogy rákérdezzek hasi dysplasia. Carmen elmondta, hogy van néhány hallgatója ezzel a problémával, és hogy kerüli a "felülést, a törzs forgatását vagy a deszkákat, mert a hely nagyobb lehet".