Carmen x Cristina Cristina; s Podcast 4. epizód Cristina Chipurici

Carmen Albișteanu táplálkozási edző (Precision Nutrition and Fitness Scandinavia tanúsítás), hegyi futó, digitális marketingszakember (szakterülete a konverziós arány optimalizálásának stratégiája), blogger és az egyik legközelebbi barátom. Hosszú évek óta ismerjük egymást, abból az időből, amikor még egyikünk sem tudta, hogy létezik a futás világa, és még az sem érdekelt minket, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás (deh, életkor).

Ezt a podcast epizódot 2020 elején, egy szép vasárnap reggel forgattam. A felvétel után mentünk egy tejeskávéért és végigjártuk a Herăstrău parkot, amely tele volt emberekkel, este pedig futótúrát tettünk Tineretului, egy másik bukaresti parkban (pólóban), mert hihetetlenül meleg volt). Más szóval, ez egy olyan podcast, amelyet a Corona előtti normális életünkben vettünk fel.

Két nagy és széles témáról beszélünk: a hosszútávú hegyi futásról és a táplálkozásról. Megkértem Carment, hogy részletezze, mit jelent a hegyi futóversenyeken való részvétel több tíz kilométeren keresztül (maratoni és ultramaraton táv), hogyan kell edzeni és felkészülni egy ilyen dologra - mind fizikailag, mind mentálisan. A második felében a táplálkozással, az egészséges táplálkozással, a keto étrend veszélyeivel, a Carmen érdeklődésének és tanulmányozásának témáival foglalkozunk, és még sok minden mást.

A podcast epizódokat általában közvetlenül a Soundcloudról kommunikálom, de minden podcast platformon megtalálhatja és meghallgathatja. (iTunes, Spotify, Google Play Zene stb.).

Kövesse Carment a blogján, iratkozzon fel a Fit Tales hírlevelére, vagy a közösségi médiában: LinkedIn, Instagram, Facebook.

Az epizódot itt rögzítették: 2020 február.

Carmen Albișteanu
Ergo (szerkesztés)
Silent Strike (bevezető/egyéb)
mvd_mvn (grafika)
Valami kicsi (stúdió)