Caroline Benezet Kundalini jóga a tudat felébresztése - L Express
Caroline Benezet számára a Kundalini gyakorlata a teljesség, az öröm, a szeretet és az elengedés érzését kínálja.
Újra kapcsolódni önmagához és energiáihoz a Kundalini jóga ígérete. Caroline Benezet, párizsi professzor erről a gyakorlatról mesél nekünk, amely megváltoztatta az életét.
Fehérbe öltözött és makulátlan turbánt visel, hogy megakadályozza a negatív energiákat. Caroline Benezet, egykori modell, Kundalini jógaórákat tart Párizsban, a 11. kerületben, a Studio Keller-ben. Az Egyesült Államokban felfedezett gyakorlat, amely lehetővé tette számára, hogy "újra kapcsolatba lépjen az érzékeivel".
Hogyan fedezte fel a Kundalini jógát?
1997-ben kezdtem el gyakorolni a Kundalini jógát. Rögtön nyugodtnak, szerelmesnek és magabiztosnak éreztem magam. Hetente háromszor kezdtem ott járni. Ez egy öröm és egyben mély személyes munka volt. Abban az időben kissé elakadtam és nyugtalan voltam, ez a gyakorlat lehetővé tette, hogy újra kapcsolatba lépjek az egész érzékszervemmel. Biztonságban éreztem magam, mintha fokozatosan leesne egy maszk. Ezután 2007-ben kezdtem el edzeni, hogy Hari Kaurral taníthassak New Yorkban, majd Franciaországban, Karta Singh-nel.
Mi különbözteti meg Kundalinit a jóga egyéb formáitól?
A megbeszélés fontos helyet foglal el a tanfolyamon. Kíséret, hogy mindegyikben megnyíljon valami és megítélés nélkül figyeljük a gondolatát. Beszélgetés közben elvetem a magokat, majd a diákok feladata elvégezni a munkát. Ritkább, de az is előfordulhat, hogy nem beszélek és mindenkit a saját gondolkodására bízok.
OLVASSA EL IS >> A lélek jógáját
Az energiát és az erőt felszabadítjuk légzőgyakorlatok, testhelyzetek, éneklés és relaxáció révén. A Kundalini a tudat felébresztése. Ezen energián keresztül felemelkedünk, és újra kapcsolatba lépünk önmagunkkal, érzékeinkkel, hogy egyensúlyt találjunk testünk és elménk között. Ez egy hatalmas hatalmi pillanat, és egyben a szünet ideje is, amely reflektál arra a személyre, aki vagyunk, és arra, aki szeretnénk lenni.
A Kundalini ereje egy szexuális energiával is megnyilvánul, amely mindannyiunkban jelen van, és amely a tanfolyam során felmerülhet. Felébreszteni annyit jelent, mint felébreszteni a szívét. Ez egy olyan energia, amelyet akkor érzünk, amikor nyilvánvalóan szeretkezünk. De jelen van a teremtés során vagy a jólét pillanataiban is. Ez isteni és spirituális energia. Amikor az ember orgazmust szenved, az a Kundalini energia megnyilvánulása az anyagban. Ha le kellene írnunk, ez egy hő, egy energia, amely csendesen felmegy a gerinc mentén, és megnyitja az energiaérzékünket, és jól érzi magát.