Catalin - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyókúra

"Már nem szerettem a tükörbe nézni, utáltam.

Felhagytam a vásárlással, mert évről évre egy X-et adtam L-hez. Nem értettem, hogy feleségem miért magyarázta nekem folyamatosan a szabad gyököket és más vegyi anyagokat, és többször kért, hogy változtassak étkezési stílusomon., de tudod, hogy a közeli emberek meggyőzése lehetetlen feladat.

Néhány percig sokkoltam a kép előtt.

Akkor kaptam a kattanást, amikor megláttam magam a 2016-os nyári vakáció képein. Néhány percig sokkoltam a kép előtt, és azt hittem, lehetetlen így kinézni, de valójában ez volt a valóság. Ma a mérleg 15 kilogrammal kevesebbet mutatott nekem. Csaknem 4 hónap elteltével sikerült a normál testsúlyom közelébe kerülnöm. Könnyen, túl könnyen tettem fel a fontokat. A közömbösség, amit ettem, ebbe a helyzetbe hozott.

Azt hittem, hogy amit ettünk, viszonylag rendben van.

Az volt a receptem, hogy lebontottam őket, a szerencse, hogy találkoztam a Testépítő csapattal, és ennek következtében az étrend radikális megváltoztatása. Számomra ez egy viszonylag rövid folyamat volt, amelynek során a BE gyönyörű emberei segítettek abban, hogy lassan megtörjem sok ételmintát. Amíg nem találkoztam Valentinnel, arra gondoltam, hogy amit ettünk, az viszonylag rendben van, és hogy a túlsúlyom annak köszönhető, hogy ülő életmódot folytattam.

Az eredmények kezdtek megmutatkozni

Azt hittem, kövér vagyok, mert csak a FIFA-t szerettem a számítógépemen, mint sportot, de valójában az, amit ettem, eljutott odáig, hogy már nem tudtam sportolni, és két körben fáradt voltam a gyerekkel a parkban! Csak néhány találkozás után a Body Engineering-szel, és miután követtem anélkül, hogy "megcsaltam volna" az étrendi tanácsokat ... az eredmények kezdtek megmutatkozni

Amit megtanultam és még mindig tanulok ebből a tapasztalatból?

• hogy nehezen tudjuk elfogadni, de azt is látjuk, hogy híztunk;
• hogy ha nem akarod, még a legjobb táplálkozási szakemberek sem tudnak segíteni rajtad;
• hogy ha akarod, megteheted;
• hogy egyáltalán nem nehéz és megéri;
• hogy bárhol, bármikor betarthatja az étkezési tervet;
• hogy az egészséges táplálkozás nem erőfeszítés, hanem önmagunk tiszteletben tartása;
• hogy minden étkezésnél, az előttem lévő étterem minden menüjénél lehetőségem van választani;
• hogy nem vagyunk fittek, ha nem ettünk volna annyi marcipános süteményt;
• hogy egyszerűen más az életmódunk, és a "csak egy kis szelet" túl sok nekünk;
• hogy az "te vagy az egészséges táplálkozás" kifejezés most elvonja a figyelmemet, mert ez az a vonal, amelyet állandóan a feleségemnek adtam, és most visszatért hozzám, mint egy bumeráng, ami szórakoztat

Hogy érzem magam most?

Kiváló. Jól érzem magam, amikor a tükör elé kerülök, és úgy tűnik számomra, hogy rendkívüli dolgot értem el. Rendkívül büszke vagyok magamra és a Testépítő csapatra, amely segített abban, hogy jól érezzem magam a bőrömben.

Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.

---