Cékla Miért vegye be az étrendbe
A kissé keserű, enyhén savanykás, kissé édes cékla nem feltétlenül tetszik mindenkinek. Ez azonban több mint elképesztő zöldség. A cékla gazdag antioxidánsokban és tápanyagokban, egészségügyi előnyökben.
Íme 10 további ok a répa hozzáadására az étrendbe:
1. Nem tartalmaz transz-zsírokat, telített zsírokat, és nagyon jól tölt.
2. Gazdag folsavforrás, egy B-vitamin, amely segíti a test sejtjeinek regenerálódását.
3. A cékla gazdag szénhidrátokban, amelyek energiát adnak az egész testnek.
4. A cékla megvédi a testet a különféle rákoktól, különösen a vastagbélráktól.
5. Magnéziumot, nátriumot, káliumot és C-vitamint tartalmaz.
6. A répalevél ehető és ugyanolyan előnyökkel jár, mint a gyökér. A répalevelek felfrissítik a leheletet.
7. A cékla megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
8. A cékla magas mennyiségű bórt tartalmaz, amely anyag hozzájárul a nemi hormonok termeléséhez. Az ókori rómaiak répát használtak afrodiziákumként.
9. A cékla méregteleníti a testet és megtisztítja a vért.
10. A cékla olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a depresszió leküzdésében.
A répa főzésénél, akár főz, készít egy salátát vagy gyümölcslevet, legyen óvatos a színével. A foltok nagyon nehezen jönnek ki.
Vigyázzon organikus céklával is, mert a talajban növekedve képes felszívni az összes potenciálisan veszélyes anyagot.
Természetes receptek céklával
1. Alkoholizmus
Az alkoholizmus gyógyítására alkalmazott módszerek komplexe a szervezetet kálium-sókkal, vitaminokkal és egyéb anyagokkal is gazdagítja, amelyek segítenek csökkenteni az ellenállhatatlan alkoholfogyasztási hajlamot. 30 perccel az étkezés előtt igyon 100 ml répalevet, és a fő étkezésekkor fogyasszon reszelt répasalátát, főzve vagy sütőben sütve.
2. Mandulagyulladás
A népi gyógyászatban sok répakészítményt alkalmaznak a mandulagyulladás kezelésére. Gargarizáláshoz használjon meleg vizet, amelyben főtt levelek vagy répa gyökér. Egy másik módszer: reszeljük le a nyers répát, töltsünk meg egy 700 ml-es edényt, adjunk hozzá 2-3 evőkanál ecetet, és hagyjuk 3 órán át ázni, időszakos keverés mellett. Préselje ki a levét, és adjon hozzá egy kis mézet. Gargarizálás 2 óránként. A gyógyulás felgyorsítása érdekében szünetekben, vízköpők között lassan rágjon egy szelet nyers céklát.
3. vérszegénység
A cékla magas vastartalma elősegíti a vér hemoglobinszintjének emelkedését. A céklát naponta nyersen, főzve vagy savanyítva ajánlott fogyasztani. Naponta 2-3 alkalommal egyél 150 g répa, sárgarépa és nyers fekete retek salátát reszelve, citromlével vagy tejföllel összekeverve.
4. Krónikus bronchitis
Préselje ki a kg répa levét, keverje össze 1 kg mézzel, 500 ml vörös házborral, egy pohár sárgarépalével és 1 kg őszibarackkal, hámozva és felszeletelve. Tegyen mindent egy üvegedénybe, amelyet meleg vízzel egy tálba tesznek. Az első forralás után 10-12 percig forraljuk gőzfürdőn. Útközben sterilizált fakanállal keverjük össze. Hűtőszekrényben tárolandó. Igyon reggel 75 g-ot, éhgyomorra, majd fogyasszon egy darab vajat. A kapott adag egy személyre vonatkozik. Segít a légzőrendszer nátha által okozott különféle betegségek gyógyításában, de megelőzésükben is.
5. Székrekedés, bélelzáródás, aranyér, magas vérnyomás, visszér, aritmia
Forraljunk fel 5 liter forrásvizet, és amikor felforr, adjunk hozzá 600 g apróra vágott répát és vegyük le a tűzről. 3 órán át infundáljuk, majd szűrjük le. Keverjük össze 150 g cukorral és egy teáskanál száraz élesztővel, és tegyük meleg helyre 24-36 órára. (A kezelésnek csak akkor lesz pozitív hatása, ha lemond az alkoholtartalmú italokról, beleértve a sört is. 2-3 pohár bor vagy sör után a betegségek ismét elfoglalják a megszerzett pozíciókat, és a kezelést a semmiből kell kezdeni.)
A céklával együtt a vízben gyógynövényeket adhat a betegségeihez, például: kukoricaselymet, galagonyát, gesztenyevirágot. A folyadék kinyomása után a megmaradt répagolyókat corcodus méretű golyókká formálják, és hűtőszekrényben vagy fagyasztóban (ha sok van) tárolják. Reggel, éhgyomorra, igyon 300 ml erjesztett répalevet. Ha 30-45 perc múlva megjelenik az éhségérzet, lassan rágjon és nyeljen le egy répa golyót. Az eljárást megismételjük, valahányszor éhség érződik. Ha 7-10 golyó répa elfogyasztása után nem tűnik el, más alacsony kalóriatartalmú ételeket lehet fogyasztani.
6. A test megtisztítása a nehéz és radioaktív fémektől, az érekben lévő ateroszklerotikus plakkok feloldása
Készítsen egyenlő mennyiségű répa, sárgarépa és fekete retek levének keverékét. Az elegyet sötét palackokba öntjük, és 3 órán át melegített kemencében tartjuk. Igyon 3 evőkanál/nap étkezés között.
7. A vér tisztítása, az immunitás erősítése
500 g céklát és 500 g sárgarépát apróra vágunk. Öntsön annyi forrásban lévő vizet a zöldségekre, hogy 2 ujjal ellepje őket, és 30 percig párolja. Amikor a zöldségek megfőttek, adjunk hozzá egy csésze mazsolát és szárított barackot, és pároljuk még 2-3 percig. Lehűlés után keverje össze a készítményt 2 evőkanál mézzel, és hagyja lehűlni 12 órán át. Fogyasszon naponta háromszor 100-150 g-ot egy hónapig. A készítmény egy súlyos betegség után segít a legyengült test helyreállításában is.
8. Koleszterin lerakódások, székrekedés
Öntsön három liter hideg vizet 1 kg finomra vágott répára. Adjunk hozzá 6-8 szál csalánt vagy 2-3 fiatal tormalevelet. A csalán naponta változik. Az alkatrészeket a kamrában, egy üvegben helyezik el. Igyon egy poharat, naponta háromszor.
9. Méregtelenítés
Egy pohár apróra vágott répalevelet összekeverünk egy pohár cukorral és 3 liter tejsavóval. A keveréket meleg helyen, fénytől távol fermentáljuk, 3 réteg gézzel letakarva. Két hét múlva szűrjük le. Igyál egyenként, utána naponta két poharat.
10. Diszbakteriózis
A bélflóra a pácolt répa fogyasztása esetén áll helyre leggyorsabban. Elkészítés: a jól megmosott céklát felforraljuk, lehűtjük, meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk. Mielőtt a szeleteket az üvegbe tenné, mérje meg a céklát. Egy kilogramm répához 1 liter víz, 2 pohár almaecet, egy teáskanál só és cukor, 10 fekete bors, 6 szegfűszeg és 2 babérlevél szükséges. Forraljuk fel a pácot, és tartsuk alacsony lángon 3-5 percig. Hűtés után ecetet adunk hozzá. Öntsük a pácot az üvegbe a répaszeletekre. Maradj laza.
11. Influenza, hideg
Keverjen össze 300 g répalevet 200 g paradicsomlével, egy citrom levével, 5 evőkanál hagymalével, 4 ág mentával, sóval, cukorral és őrölt fekete borssal (ízlés szerint). 2 óra elteltével távolítsa el a mentát és igyon 50 ml gyümölcslevet apró kortyokban, a főétkezések között.
12. Magas vérnyomás
A népi gyógyászatban számos receptet találunk a vérnyomás szabályozására, amelyek fő összetevője a cékla. Keverje össze egyenlő részekben a répalevet mézzel, és igyon naponta háromszor 2 evőkanálnyit. Méz helyett keverhetjük galagonyalével.
13. Magas vérnyomás fejfájással és a lábak ödémájával
Nyomjon össze 300 ml répalevet, keverje össze egy citrom levével, 1,5 l vízzel és 300 g cukorral vagy mézzel. Az összetevőket 3 literes, gézzel letakart üvegben, meleg helyen tartják erjesztés céljából. A szappanozott folyadékot nem tárolják a hűtőszekrényben. Igyál 100-150 ml-t naponta 3-4 alkalommal. Szabályozza a vérnyomást, és megszünteti a fejfájást és a görcsöket.
14. Vesekövek
Vékony szeletekre vágunk 3-4 közepes méretű répát, megtisztítjuk. Tegyen egy 3 literes edénybe. Öntsön rá hideg vizet úgy, hogy 2-3 ujjnyi üres hely maradjon. Az üveg szájára gézt helyeznek. 7-8 napig hagyja az edényt szobahőmérsékleten, a tartalmát naponta fakanállal keverje össze, majd szűrje le a folyadékot egy másik tálba, és tárolja a hűtőszekrényben. A készítmény korlátozás nélkül részeg. Közben készítsen el egy újabb adag italt. 5-6 hónap alatt a vese homoktól történő megtisztításán túl lehetőség van az emésztés javítására és a vérnyomás szabályozására.
15. Menopauza
Gyakran a forró évszakban különféle rendellenességek fordulnak elő, különösen a súlyos menstruáció, amikor nagy mennyiségű vas veszik el. Répalevet igyon kis adagokban (75-100 ml) naponta 2-3 alkalommal.
16. Kövek az epehólyagban
A répaszirupot az epekövek eltávolítására használják az epehólyagból, más módszerekkel együtt. Egy kg vékony szeletekre vágott répát 2 liter vízben forralunk, amíg tömény szirupot nem kapunk. Igyon 150 ml-t, naponta négyszer, 40 perccel étkezés előtt.