Céklalé fogyókúra és ásványi bomba
2017. szeptember 28
Health Booster: A céklalé egészséges és segít a fogyásban
Van, aki imádja, van, aki utálja - cékla. De a nyelv íze mellett nem szabad figyelmen kívül hagyni az egészségügyi előnyök hosszú listáját sem. Mert a nagyobb állóképességtől az egészséges májig és a karcsúsító hatásig: Számos oka van annak, hogy minden nap felvesszük őket az étlapba. Lehetőleg gyümölcsléként, mert így minden vitamin megmarad, és nem kell hozzá tehetség konyhai tündérként.
Céklalé: Az ital így hat testünkre
1. A céklalé pozitív hatással van a szívre és az erekre
A cékla egyike azon kevés zöldségeknek, amelyek nagy mennyiségű nitrátot tárolnak, amelyet felszív a földből. Így kerül az anyag a testünkbe is, ahol pozitív hatással kell lennie a szívre és az erekre. A nitrát ott salétromsavvá alakul, amely tágítja és ellazítja az ereket. Ez biztosítja a szabályozott vérnyomást és növeli a véráramlást. Ami viszont a következő pozitív hatáshoz vezet.
2. A céklalé növeli az állóképességet
A megnövekedett véráramlás miatt a szívnek kevesebb oxigénre van szüksége az edzés során, ami viszont javított állóképességhez vezet. Egy 2012-es amerikai tanulmány igazolni tudta: a hivatásos kerékpárosok napi két pohár rózsaszínű levet ittak a vizsgálati időszak alatt, és akár 12 másodperccel is javíthatták a versenyzők edzésidejét.
3. Céklalé, mint májméregtelenítő
Függetlenül attól, hogy rossz étrendről van szó, vagy túl sok ginről és tonikról - az egészségtelen életmód mindig negatív hatással van a májára, és méreganyagokkal vagy zsírlerakódásokkal szennyezi. E kár elkerülése vagy megelőzése érdekében segít a céklalé fogyasztásában. A gumó betaint tartalmaz - egy olyan anyagot, amely megtisztítja a májat és megvédi a káros anyagoktól.
4. A céklalé az ásványi anyagok és vitaminok bombája
Ha minden nap kiegészítőket szed az ásványi anyagok adagjának fedezésére, akkor ezeket cserélje ki a természetes zöldséglével. Tekintettel a sok létfontosságú anyagra, a gumót igazi szuperételnek lehet nevezni. A gyümölcslé a végtelennek tűnő ásványi anyagok listáját tartalmazza, mint például kalcium, vas, magnézium, cink, réz, szelén, mangán, nátrium, foszfor és jód, valamint folsav és nagy dózisú C-vitamin, amely erősíti az immunrendszert és rendkívül hatékony antioxidánsként hat a szabad Radikális harcok. Az A- és B-vitamin komplexek megtalálhatók a cékla rózsaszínű lében is.
5. Céklalé, mint antiaging szer
A lében található antioxidánsoknak köszönhetően a bőr problémamentesen regenerálódhat, és védve van a szabad gyökök által okozott sejtkárosodástól. Ezek lebontják a kollagént is - a rostokat, amelyek bőrünk feszességét biztosítják. A C-vitamin itt segít, és serkenti a szervezet saját kollagénszintézisét, amely rendszeres szedése esetén kevesebb ránchoz és dús bőrhöz vezethet. A betain csillapítja az irritációkat és nedvességet is biztosít.
6. A céklalé karcsúvá tesz
A betain további pozitív hatással van testünkre is, mert támogatja a zsíranyagcserét. A betain-hidroklorid alcsoport elősegíti a sósav termelődését a gyomorban, ami megkönnyíti az emésztést, és véd a gyomorégés és a fertőzések ellen. A céklalé szintén kiválóan helyettesíti a turmixot, mivel kevesebb kalóriát tartalmaz és nem tartalmaz fruktózt.