Céklaleves Brownies Cukormentes és alacsony szénhidráttartalmú

Fotó: StockFood/ZS Verlag/Speck, Sabrina

Élvezheti ezeket a szuper lédús süteményeket, nem sajnálva.

Cékla süteményekben? Igen, kérem! A répa testes ízt ad a brownie-nak anélkül, hogy túlságosan domináns lenne, és a csokoládés tésztát csodálatosan lédússá teszi.

Hozzávalók 16 darabra:

• 350 g cékla, előfőzve és vákuumzárva
• 100 ml semleges olaj
• 4 tojás
• 130 g xilit
• 100 g kakaópor, +1 evőkanál a portalanításhoz
• 100 g őrölt mandula, bőr nélkül

Adagonként kb .:

• 224 kcal
• 16 g zsír
• 15 g szénhidrát
• 6 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

1. Melegítse fel a sütőt 185 ° C-os felső és alsó hőfokra. Kenje meg az űrlapot, vagy bélelje ki sütőpapírral. Mossa le a céklát, szárítsa meg, távolítsa el a sötét végeket, és vágja a gumókat nagy kockákra. Ezután az olajjal turmixgépben finomra pürésítse.
2. Ezután felváltva hozzáadjuk a tojásokat és a xilitet a répapüréhez, és hozzákeverjük. Végül adjunk hozzá kakaót és mandulát, és keverjünk mindent homogén tésztává.
3. Öntsük a tésztát a formába és simítsuk el. Ezután süsse a sütőben alulról a második rácson kb. 30 percig. Vegye ki a sütőből, és hagyja kihűlni. Tálaláshoz porold meg a kakaóport és téglalap alakú darabokra vágd.

Egyszerűen ellenállhatatlanul finom a miénk Cékla sütemények, nem értesz egyet? Van kedve csokoládé desszertekhez? Akkor a csokoládé apróságunk kandírozott mandarinokkal és ez a csokoládé-vanília hab minden bizonnyal meg fog győzni téged is.

Még több édes finomságot találhat képgalériánkban. Összegyűjtöttük az Ön számára a legkreatívabb sütemény- és pite recepteket:

Érdekel az alacsony szénhidráttartalmú étrend kipróbálása? A videóban recepteket, tippeket talál a mindennapi élethez, és rengeteg hasznos információt talál az alacsony szénhidráttartalmú életmódról:

Az alacsony szénhidráttartalmú, a cukormentes táplálkozás és a diéták témáiról még többet találsz a témájú oldalakon. Itt sok más desszert receptet és mindent megtudhat a cékláról is.

---