Cellulit 3. rész; PlanB-sport
Az első két részben megtudtuk, hogy az összes nő körülbelül 90% -át érinti a cellulitisz, hogy a testmozgás fontos, de önmagában nem oldja meg a problémát, és mi a kötőszövet.
Ma elsősorban a pókvénákról és a visszerekről szól, és arról, hogy minden kapcsolatban áll. Először vessünk egy pillantást az izomszivattyúra, amely elengedhetetlen a nyirok áramlásához és az anyagcsere-salakanyagok eltávolításához. Röviden: a narancsbőr cucca (valójában ürülékről beszélünk, amelyet valójában a WC-ben választunk ki). Ennek eredményeként az ereink is ezt érzik. A nyirokerekhez hasonlóan az alsó végtagokban lévő vénáinknak is izomszivattyús nyomásra van szükségük.
A háttér egyszerű: amikor az emberek egyenesen járnak, a szívük túl magasan van a föld felett. Átlagosan 1,5 méter. Szívünk, az elfoglalt központi vérpumpa elegendő friss artériás vért képes pumpálni a lábakba, de csak addig, amíg az artériák nem meszesednek. Ez biztosítja, hogy az egész szervezet megfelelő energiával és tápanyagokkal legyen ellátva. De ami a vénás vér visszatérését illeti, a szív nem tudja tartani a szinte olimpiai 1,5 méteres jelet. Csak nem jó „balek”. Az Evolution kitalált valamit erre. Sok más gerincessel szemben a faj homo vénás szelepeket fejlesztett ki; akárcsak a nyirokrendszerben. Annak érdekében, hogy az alsó végtagok mélyéből felhasznált vér egyenesen járva magas magasságban áramolhasson vissza a szívbe, csak a talp-, borjú- vagy combszivattyúkra van szükség egy kis segítségre.
Cellulit = gyenge kötőszövet = az izompumpa diszfunkciója esetén most forgalmi zavar van! Dilemmába kerülünk, és ehhez először megnézzük azt a pontot, ahol az artériák abbahagyják az artériákat, és a vénák elkezdődnek. Köztudott, hogy az apró artériás kapillárisok végén az összes folyadék, minden tápanyag és oxigén áramlik a szövetbe és a sejtekbe. Talán ez a legizgalmasabb pillanat és a vérkeringés valódi célja; mert itt arról van szó, hogy a sejteket ellátják mindennel, ami az anyagcseréhez szükséges - vagyis magával az élettel. A kapilláris ekkor egy rövid ideig „száraz”. Itt a kapilláris ér artériás végtagja megszűnik az artériákhoz tartozni; ezentúl az egyik a "vénás" combról beszél. Mostantól a vérnek a szív felé vezető 1,5 méter magas gravitációval kell utat törnie. Mindig felfelé!
Mivel a kezdetektől még mindig negatív nyomás van a még száraz vénás combban, a folyadék kívülről áramlik a környező szövetből a vénás kapillárisok ostya-vékony falán keresztül. Az apró szén-dioxid-molekulákat, az O2 maradéktermékeit szintén felkérjük az útra, mert elég kicsiek. A finom kapillárisok ekkor venulákká kondenzálódnak, amelyek egyesülnek a szomszédos venulákkal, szép vénákkal és olyan szép vénákkal, mint a rugók a szegecsekhez, a szegecsek a patakokhoz és a folyókhoz. Legkésőbb az első kis vénás beáramlás kezdetén az első zárak vénás szelepek formájában érkeznek. Ezek azért fontosak, hogy a vér ne áramolhasson vissza, miután átjutott a másik oldalra. Ha…! És itt lépnek újra játékba a kötőszövetünk és az izomszivattyúink.
Az összes felnőtt kilenctizedének gyenge vénája van!
Az alsó végtagokban izomszivattyú-nyomással kell segíteni a vért, amelyet vissza akarunk küldeni a szívbe és a tüdőbe, hogy legyőzzük az első vénás szelepeket. De ez laza kötőszövet esetén nem lehetséges! Megtörténhet, hogy a vér a szelepek előtti finom vénákban gyűlik össze.
És ezt még az edények helyzetétől függően is láthatja. Nagyon finom sötétkék erek! Ezt pókvénának vagy telangiektáziának hívják. A bonni véna tanulmány szerint az iparosodott országokban az összes felnőtt 90% -a érintett! A háttérben a narancsbőr és a pókvénák első fokú rokonok. Sok minden, amit később (4. lecke) teszünk a narancsbőr és a gyenge kötőszövet ellen, szintén pozitív hatással lesz a pókerek feloldódására.
Maradjunk egy pillanatra a vénás visszatérésnél. Úgy tűnik, mintha a vénás vér adaptív lenne, vagy mintha létezne valamiféle forgalmi rádió, amelyet hallgat. Míg a bőr és az izmok közötti vénák egyre inkább eltömődnek, az izmok közötti mélyen fekvő vénákon keresztül egyre több vénás vér áramlik vissza.
Maradjunk egy pillanatra a vénás visszatérésnél. Úgy tűnik, mintha a vénás vér adaptív lenne, vagy mintha valamiféle forgalmi adás lenne, amelyet hallgat. Míg a bőr és az izmok közötti vénák egyre inkább eltömődnek, addig az izmok között mélyen fekvő vénákon egyre több vénás vér áramlik vissza.
Ez akár lerakódásokhoz, trombózisokhoz is vezethet. Maradjunk a forgalmi példánál. Hasonlít azokhoz az utakhoz, amelyek nem sok forgalmat bonyolítanak le: valamikor fű nő át az aszfalton!
Trombózis. A bonni vénás tanulmány szerint ez már az összes felnőtt több mint 30% -ánál érvényes. Az utóvizsgálatok megerősítik, hogy ez a szám növekszik a várható élettartam növekedésével.
Most csak idő kérdése, hogy a vénás torlódások, az úgynevezett poszt-trombotikus szindrómák bekövetkezzenek. Ezek többnyire kombinált vénás-nyiroködéma (az összes felnőtt 14% -a), amelyet az orvosi irányelvek szerint csak kézi nyirokelvezetéssel, kompressziós terápiával és bőrápolással kell kezelni.
Bőrápolás, hogy a bőr rugalmas maradjon, és a bőr sérülései ne forduljanak elő olyan gyorsan kopások vagy dudorok esetén, amelyek aztán nagyon lassan vagy egyáltalán nem gyógyulhatnak meg. Kulcsszó: vénás fekély - németül: krónikus seb (a lakosság 1 - 1,5% -a).
Az életminőségnek vége. Mostantól naponta háromszor hívják az öltözködés cseréjét, ami havi 600 € (!) És még több költséget jelent. És mivel a legmodernebb szuper sebkötözők sem mindig gyógyulnak meg, sok esetben az évekig tartó sebkezelés után még mindig szükséges az amputáció, hogy a betegek ne haljanak meg szepszisben (vérmérgezésben), amelyet az elhalt szövet miatt bevallanak.
Ez több mint szépség. Tehát már nem „csak” a szépségről van szó.
Visszatérünk utunkról a bőr alá, és most egyet tudunk: a cellulit nem szabad félvállról venni! A cellulit komplex szindróma. Ez nemcsak a testképünket fenyegeti, és pszichológiailag is hangsúlyoz minket; A narancsbőr előjelzője lehet a masszív lábproblémáknak, vagy akár az életminőség teljes elvesztésének is, ha nem kezelik.
Mint minden komplex szindróma, a narancsbőr is komplex, differenciált kezelést igényel. Ez kezdetben a nyirokelvezetés két oszlopán és a kötőszövet meghúzásán alapul. Mivel az emberek a narancsbőrön, az úgynevezett "szerelmes fogantyúkon" vagy a lipedemán kívül kellemetlen depózsírokat halmoztak fel, az étrendre is összpontosítani kell. A PlanB-sportnál három oszlopban dolgozunk: Mozgás - fascia és nyirok aktiváció - táplálkozás. Három oszlopos rendszerünk tökéletes a meglévő problémákra, valamint a megelőzésre is, hogy az esztétikai probléma ne váljon egészségügyi problémává is.