Cellulit eltávolító tippek a narancshéj műanyag ellen

A legtöbb 20 év feletti nő ismeri őket csúnya horpadások a combon és az alján. Valójában a narancsbőr szinte kizárólag a lakosság női részét érinti, mégpedig az összes nő több mint 80% -át. A narancshéj nem betegség, de gyakran zavarásként érzékelik. Ezekkel a tippekkel hadat üzenhet a narancsbőr ellen.

Miért valójában a narancs - mi a narancshéj?

A nők 80% -a narancsbőrrel él.

A név program. A combokon és a fenéken a bőr dudorai gyakran megegyeznek a A narancsbőr felülete ahhoz képest. Az érintett területeken habzó szerkezet látható. Kozmetikailag ezt lehet vonzónak tekinteni, de ez nem betegségen alapul.

Ehelyett a narancsbőr oka a a női bőr speciális szerkezete indokolt. A bőr rugalmassága és rugalmassága kívánatos és rendkívül hasznos terhesség esetén. A női szubkután zsír áll több és nagyobb zsírsejt, amelyeket zsírkamrákként foglalnak össze. Ezenkívül merőlegesen futnak a bőr felületére, így a horpadások gyorsabban láthatók. Az is női hormon ösztrogén hozzájárul a narancshéj kialakulásához. Ez határozza meg, hogy a zsír hol van a leggyorsabban tárolva - gyakran ezek elsősorban a tipikus problémás területek, mint a csípő, a gyomor, valamint a combok és a gyomor.

Nem egyedül a hosszú távon - akit a narancsbőr befolyásol

Mint már említettük: egyetlen nő sincs egyedül a narancsbőrrel. A 20 évesnél idősebb nők, akiknek a combján vagy a fenékén nincs horpadás, inkább kivétel. Ha a férfiakat narancsbőr befolyásolja, ez gyakran problémát jelent Androgének hiánya alapvető.

Különbséget tesznek a cellulitisz három szakasza:

Látható horpadások, amelyek vannak egy csipetpróbán
Ezt bedobja állva láthatóvá válnak.
Dents is lefektetés láthatóak.

Különösen a döntő tényező a felületi szerkezet küllemében genetikai hajlam. Vannak olyan kockázati tényezők is, amelyek szintén jelentősek. Mindenekelőtt az Elhízottság hívni. A mögöttes számítás nagyon egyszerű: minél több zsír tárolódik, annál inkább megjelennek a zsírszövet egyes építőkövei. Mozgásszegény életmód a cellulitist elősegítő másik tényező.

Keringési rendellenességek, amelyeket a dohányzás, a kávé vagy az alkoholfogyasztás tovább súlyosbít, szintén hozzájárulnak a csúnya horpadások kialakulásához. Ki itt Visszér vagy alacsony vérnyomás szenved, a cellulit is gyakran befolyásolja.

Azt azonban, hogy a hormonkészítmények, például a fogamzásgátló tabletta mennyiben bűnösek a narancshéj okozásában, nem bizonyították végérvényesen. A tény azonban az hormonális változások a combokon és a fenéken is nyomot hagyhat. Különösen a terhességnek van hatása. A bőrön lévő kis pattanások gyakran csak terhesség után jelentkeznek.

Egyetlen rágó sem képes megbirkózni a narancshéjjal

Először is a rossz hír: Bár sok feltételezett csodaszert reklámoznak a kereskedelemben és a reklámban, a drága krémek, gélek, harisnyanadrágok, teák és porok általában nem tartják be azt, amit ígérnek. A legtöbb esetben egy A hatás nem észlelhető vagy nem elég tudományosan ellenőrizhető.

Az egyetlen hatékonynak bizonyul hosszú távú és következetes koncepció olyan egyszerű otthoni gyógymódokkal, amelyek hatékonyak. Azonban ők sem tudják kitörölni az idők minden jelét, de segíthetnek abban, hogy újra érezd magad kényelmesebb a bőrödben érezheti.

Az érintett területeken végzett masszázsok elősegítik a vérkeringést.

Stimulálja a vérkeringést masszázsokkal

Gyakran eszközként használják cellulit masszázsok ellen ajánlott. Az ecsetmasszázsok és hasonlók különösen elősegítik a vérkeringést.

Különösen Kötőszöveti masszázsok és nyirokelvezetés szakemberrel akkor bizonyulnak különösen hatásosnak, ha a duzzanatok vízvisszatartással járnak.

További masszázskesztyű vagy robogó hazavihető tovább fokozhatja a hatást, és a bőrt ápolják, puhának és puhának érzik. A vérkeringést elősegítő intézkedés szép mellékhatása.

Egyszerűen vonatolja el a horpadásokat?

Természetesen nem lehet egyszerűen kiképezni a narancsbőrt. Még mindig vannak célzott gyakorlatok a narancshéj ellen a kívánt eredmény elérésének leghatékonyabb módja. A kulcsszó a rendszeresség a kötőszövet gyengesége elleni küzdelemben.

Ez kezdődik apró, mindennapi szokások mint például lépcsőzni, ahelyett, hogy kényelmesen szállna fel a liftre, vagy biciklire váltani ahelyett, hogy munkába vezetne.

Aki rendszeresen sportol, azt követi több cél következetesen:

A zsírlerakódások lebontása
Építsd az izomtömeget
célzott erősítő edzés

ki hetente háromszor 15-30 percig képzett, nemcsak példát mutat, hanem a narancsbőr ellen is. A combokat és a feneket formáló, a horpadásokat eltüntető sportok közé tartozik Tánc, kerékpározás, kocogás, túrázás vagy úszás. A Mini trambulin mert a nappali nemcsak szórakoztató, hanem feszesíti az érintett bőrfelületeket.

Egészséges táplálkozás - egészséges bőr

A kiegyensúlyozott és egészséges étrend szintén fontos a narancsbőr elleni küzdelemben.

A testmozgásnak és a sportnak köszönhetően a fontok kezdenek olvadni, és a következő vonatkozik a táplálkozásra: A felesleges kilóknak le kell esniük. Kerülje a túlsúlyt a narancsbőr elleni küzdelemben. Valóban nem összeomló étrend formájában, mert ennek gyakran ellentétes hatása van, és tovább gyengíti a kötőhártyát.

Ehelyett kellene elég folyadék (naponta legalább 2-3 liter) részeg. A fekete tea, a kávé és az alkohol nagy mennyiségben gátolja a vérkeringést, ezért csak ömlesztve szabad fogyasztani.

Fehér liszt és cukor helyett érdemes Teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök a menüben vannak. Például a gyömbér és az articsóka is segíthet a méregtelenítésben. Az alacsony cukortartalmú és lúgos étrend az egyenletes arcszínt is biztosítja. Tehát az ember érdekli kiegyensúlyozott és egészséges étrend hosszú távú, sőt kalóriacsökkentésre.

Kevesebb cellulitisz nagyobb gonddal?

Ami ápolja a bőrt, az alapvetően nem rossz. Krémek és fürdőtermékek segít puhítani a bőrt, A peelingek serkentik a vérkeringést és eltávolítják az elhalt bőrt. A cellulitisz minden feltételezett csodaszere azonban nem kezeli a probléma gyökerét. A felszínen maradnak és tudnak legjobb esetben húzza meg az arcszínt.

Költséghatékonyabb és vérkeringést elősegítő intézkedés Váltakozó záporok, még akkor is, ha eleinte némi erőfeszítésbe kerülnek. Ehhez kapcsolja felváltva a vizet melegre és hidegre, és fejezze be a zuhanyfolyamatot hideg vízzel.

Sebészeti beavatkozások a narancshéj ellen

Sok nő az egyik lehetséges kiutat látja műtéti beavatkozás. A zsírleszívás (vagy zsírleszívás) lehetséges megközelítés, de egyidejű nem feltétlenül a kívánt hatás elért. Ha ezt megfontolják, előzetesen részletes megbeszélést kell folytatni a kezelőorvossal.

Egyéb lehetséges műtéti beavatkozások:

Subcision: Egy éles kanül segítségével meglazulnak a horpadásért felelős kötőszövet szálai.
Endermologie: Ez a fajta mélyszöveti masszázs vagy szívó tekercsmasszázs hasonló a nyirokelvezetéshez, de sokkal intenzívebb és célja a zsírvesztés stimulálása.
Fotodinamikai terápia: A fotodinamikai terápia különösen a bőrrák prekurzorainak kezelési megközelítéseként ismert, és egy ideje cellulitisz ellen is alkalmazzák.

Következtetés: Ne temesse a fejét a homokba

A cellulit egy kozmetikai probléma, ami főleg a nőket érinti, és nem ismer egyetlen esetet sem. Ehelyett szinte minden nőt érintenek a comb és a fenék apró horpadásai. Amíg a Hatékonyan küzd az olyan kockázati tényezők ellen, mint az elhízás vagy a testmozgás hiánya felmerül a kérdés, hogy a cellulit kezelhető-e és kell-e önmagában.

Fontos a általános jólét érdekelni. Azok, akik elegendő sportot űznek, kiegyensúlyozottan táplálkoznak és bőrüket is gondozzák, sokkal kényelmesebbnek érzik magukat a bőrükben. Ezenkívül a narancshéj gyengéd nyári barnulást kaphat - feltéve, hogy megfelelő napvédelmet alkalmaznak - finoman elrejteni.