Cellulit - holisztikus egészségügyi tanácsadás és bioszkánelemzés Frankfurtban
Cellulit - Amikor a kötőszövet kollagénszerkezete szenved
A cellulit egy gyenge kötőszövet, amely gyakran jól látható a combon és a fenéken. Kötőszövetünk rácsszerű kollagénszálakból áll - ellentétben a férfiakkal, akik ezért kevésbé látják a narancsbőrt.
Ez a kollagénszerkezet enyhe duzzanattal válhat láthatóvá a nyirok enyhe torlódása, vízvisszatartás vagy hormonális változások révén. A nőknek vékonyabb a felső és a dermiszük, és sajnos vastagabb zsírsejtjeik vannak, amelyek lazán kapcsolódnak egymáshoz, és mivel genetikailag fennáll annak a lehetősége, hogy terhesek lesznek és gyermekeik lesznek, az egész lazábban strukturált. Az ösztrogén befolyásolja a fibroblasztokat (kötőszöveti sejtek). Amikor a kötőszövet ezen kollagénszerkezetei szenvednek, a zsírsejtek kifelé nyomódnak és láthatóvá válnak.
Az étrendünkön keresztül itt sokat változhatunk.
Például a gabonafélékben található lektinek és glutén problematikus lehet, mert ezek a fehérjeszerkezetek miatt a bélfal lyukas (lyukas bél) lehet. De a stressz, a gyógyszeres kezelés, a méreganyagok stb. Negatívan befolyásolhatják a bélfalunkat is.
Nem kívánt egyéb anyagok behatolhatnak a rendszerbe, és horpadások jelennek meg.
A teljes kiőrlésű gabona is problémát jelenthet, mert itt is vannak olyan kritikus anyagok, amelyek horpadásokat okoznak a peremszerkezetekben. A tejtermékek, amelyeket általában nem ajánlok, kazeint és növekedési hormonokat tartalmaznak, amelyek szintén narancsbőr hatásúak.
Kritikus fontosságú az alkohol, az ipari élelmiszerek, a transz-zsírok, a cukor és az édesítőszerek. Ez a bőr szerkezetének megváltozásához vezethet.
A cukor és az édesítőszerek elősegítik a krónikus gyulladást a szervezetben, és megkeményítik a zsírszövetet is.
A természetes étrend halakkal (mértékkel és lehetőleg a belvizekből), a zöld leveles salátákkal, a magas rosttartalmú zöldségekkel és a megfelelő olajokkal és zsírokkal segítenek a narancsbőr ellen. Az édesítés alternatívájaként az eritrit és a xilit jó alternatívák.
Omega-6-tal és Omega-3 zsírsavak a megfelelő aránytól függ. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók a halakban, a kagylókban és az osztrigákban, amelyek sajnos gyakran erősen dúsulnak nehézfémekkel, ezért általában egyet ajánlok Omega-3 olaj ki Hal- vagy algaolaj étrend-kiegészítőként használható, amely teljesen tiszta a káros anyagoktól.
A főzéshez, sütéshez és sütéshez jó olaj a kókuszolaj - ezt is fel lehet melegíteni. Az olívaolaj omega-9 zsírsavat tartalmaz. Ez gyulladáscsökkentő, és az olívaolajat nem szabad túl melegíteni.
A nikotin és az alkohol mérgek, a zsírszövetben tárolódnak, amit legjobb elkerülni teljesen. A helyes táplálkozás így a kötőszövetet is megvédi attól, hogy "szeméttárolóvá" váljon, amelyben a szervezet méreganyagokat tárol.
A szakaszos böjt szintén hasznos lehet - ez azt jelenti, hogy 16 órát nem esznek meg, és például az ételeket csak 10 és 18 óra között fogyasztják. Ez egy jó módszer arra, hogy bizonyos nyomást levegyen a testről.
A létfontosságú anyagok optimális ellátása szintén fontos, ezért itt megtehetem Lényeges anyagellenőrzés ajánlani.
A létfontosságú anyagok (makro- és mikrotápanyagok) építőelemek, amelyekre testünknek szüksége van különféle sejt- és szervfunkcióihoz, a bőrrel is összefüggésben, és amelyekkel optimálisan kell ellátni az egészség megőrzése érdekében.
A cellulit két fontos létfontosságú anyaga a kollagén és a C-vitamin.
1. feladat: Törött szövetszerkezetek → Kollagén ezen szövetszerkezetek felépítésének egyik fő alkotóeleme. Győződjön meg arról, hogy a kollagén a legeltetett szarvasmarhákból származik.
2. feladat: Korlátozott kollagénszintézis -> C vitamin fontos része a kollagén testben történő létrehozásának. C-vitaminra van szüksége a kollagén szintéziséhez.