Cellulit igen vagy nem •
Hat NŐ szerkesztő nyíltan elmondja, hogy néz ki a bőrük a nadrág alatt. Plusz: Hogyan lehet megszabadulni a csúnya horpadásoktól testmozgással, táplálkozással és kezelésekkel.
Megkérdeztük szerkesztőségünket, és 80 százalékos narancshéjat találtunk ki! Ez megegyezik a világ minden nőjében végzett vizsgálatokkal. A cellulitisz oka: kötőszövetünk! Sokkal rugalmasabb, mint a férfiaké! Plusz: A női subcutisban több zsírsejt található, amelyek a szöveten keresztül a felszínre nyomódnak. Ennek a problémának a mélyére jutunk, és négy szerkesztő teszteli a professzionális kezeléseket. Az eredményt a NŐ következő, de egy számában fogja megtudni!
Cellulit: igen vagy nem?
Hat NŐ szerkesztő nyíltan elmondja, hogy néz ki a bőrük a nadrág alatt.
Barbara Beltram, 33, a Trends vezetője (balról az 1.): "Mivel nem sportolok, gyakran eszem egészségtelenül és egész nap az irodában ülök, nem csoda, hogy horpadás alakult ki a hátsó combomon!"
Barbara Schaumberger, 28 éves, Szépség és Egészség (balról a 2.): "18 évesen figyeltem fel először a combomra a narancshéjra. Ez engem nem nagyon zavar, de még mindig minden nap használok testápolót, és sokat csinálok Pilates-t."
Claudia Köhle, 31, életmód (balról a 3.): "Szinte soha nem sportolok, és alig figyelek az étrendemre, de ritkán eszem édességet! Ennek ellenére: meg akarom akadályozni a horpadásokat, majd itt-ott igénybe veszem a Cellu ápolószert."
Sermin Kaya, 28, szépségvezető-helyettes (balról a 4.): "Bár az elmúlt évben nagyon lefogytam, a combom cellája nem múlt el. Most rendszeresen sportolok és egészségesen táplálkozom, hogy megszabaduljak tőle."
Claudia Macal, 46, fotófőnök (jobbról a 2.): "Soha nem volt cellulitiszem - ezt valószínűleg édesanyám jó génjeinek köszönhetem. De sok vizet iszom, eszem és csak friss dolgokat főzök. Az évszaktól függően kerékpározni járok és szeretek jógázni."
Pia Kruckenhauser (36), Egészségügyi vezető (1. jobbról): "Kiegyensúlyozottan étkezem, kevés húst eszek és sokat sportolok. A szervezetemet is évente méregtelenítő kúrával méregtelenítem. Ezután egyértelmű különbséget észlelek."
Csata a narancshéj ellen.
táplálás. Nincs cellulit? Gratulálunk! Annak érdekében, hogy ez így maradjon, kerülnie kell a savképző ételeket, és jobban kell enni a lúgot. Azok az élelmiszerek, mint a cukor, az állati termékek, például a hús és a kolbász, az alkohol, valamint a kenyér, a tészta és a fekete tea savképzőnek számítanak. Alapvető és ideális a test számára: gyümölcsök, zöldségek (főleg burgonya), fokhagyma, citrom és cayenne bors.
karbantartás. A napi testápoló krém (közvetlenül zuhanyozás után) garancia a sima bőrre. Tipp: Krémet alkalmazva induljon alulról, azaz a lábáról, és lassan, kis nyomással haladjon felfelé - ez aktiválja a nyirok áramlását és segít a vízvisszatartás ellen!
Sport. Valójában nem javasolnánk a kocogást, ha a kötőszövet gyenge, mivel ez alatt a bőr erősen megnyúlik. De ha nincs cellulitisze, akkor biztonságosan futhat hetente többször. Végül is ez biztosítja a jó vérkeringést a testben, és a bőr fiatalos, rózsás és feszes marad. Egyébként: ha felszedik néhány kilót, kaphat egy kis narancshéjat, így a rendszeres testmozgás valójában a legjobb megelőzés!
Professzionális kezelések. Különleges kezeléseket takaríthat meg a narancshéj ellen. Még mindig jó a test számára: rendszeres gőzfürdő és szaunalátogatás, amelyek jobb vérkeringést biztosítanak. Így a bőr telt és rugalmas marad. A havi, olcsó otthon cserélhető egységek is remekek! Az algás pakolások például tisztító hatást fejtenek ki, és fellazítják a szövet eltömődését. Ez a program lenyűgöző teljesítményt nyújt egy bikini esetében!
táplálás. Ha csak enyhe cellulitiszed van, könnyedén dolgozhat rajta. Kezdje csak a diétájával! De sajnos először a gyorséttermet, a sós és édes ételeket kell betiltanunk. A lúgos ételek, mint például a gyümölcs és a zöldség, ma már ízletes helyettesítőként kaphatók - egyszerűen simább bőrt ehet velük!
karbantartás. Használhatatlanok a fürdőszobában a szizálkesztyűk és a masszázskefék? Most már használják! Tipp: Csak dörzsölje vele gyorsan a testet minden nap zuhanyozás közben - ez tökéletes a vérkeringéshez és a sima bőrhöz! Ezután az új Cellu-Creme-t használja. Tipp: A koffein- vagy tigrisfűvel rendelkezők rendkívül hatékonyak, vásárláskor figyeljen rájuk! Annak érdekében, hogy a bőre nyárra szuper legyen, reggel és este vigye fel az ápolószert.
Sport. Nem igazán szereted az erőnlétet? Bocs, ezt most meg kell szoknia! Tehát menjen az erőkamrába, és szálljon tovább a felszereléssel! Mi köze ennek a narancshéjhoz? Egész egyszerűen: az izmok elűzik a narancsbőrt, miközben belülről felépülnek, és így kisimítják az epidermist. Az eredmény már látható néhány hetes következetes edzés után - ropogóssá válik!
Professzionális kezelések. Évek óta a cellulóz panaszok régóta kedvelt kedvence, ezért a mi tippünk: lipomasszázs a kozmetikustól. A bőrt különböző hengermozgásokkal ellátott eszköz "gyúrja" - bármilyen kívánt zóna lehetséges. Hatása: többszöri kezelés után a pattanások feloldódnak. Költség: kezelésenként 60 eurótól.
táplálás. Már tudod, hogy a túl sok sós, édes és zsíros étel nem teszi simává a bőrödet, de valójában mennyit iszol? Nem az Aperol fröccsenéseire gondolunk (amit az alkoholtartalom miatt sajnos el kell kerülni), hanem a vizet. Csak nem lehet elégszer elmondani: napi két-három liter szénsavmentes (!) Víz mindenképpen hozzájárul a szebb bőr megszerzéséhez. Tipp: Ha ezt nehezen teszi meg, vagy egyszerűen elfelejti beállítani az ivó ébresztőórát a mobiltelefonjára. Megbízhatóan emlékeztet arra, hogy vegye fel a poharat!
karbantartás. A speciális cellulit krémek természetesen segítenek. Mindenekelőtt fontos, hogy naponta kétszer alkalmazzák őket. Meghatározó módja: a körkörös mozdulatokkal nagylelkűen alkalmazza az ápolószert. Aztán itt van a csípős, jobb, ha megtámadja a kötőszövetet! Ez különösen akkor stimulálódik, ha a problémás területeken két ujjal felhúzza a bőrt. Időnként kissé kényelmetlen lehet, de nagyon hasznos.
Sport. Mérsékelt cellulitisz mellett nemcsak erőnléti, hanem állóképességi edzés is szükséges! Keresse meg kedvenc sportját - valószínűleg gyakrabban fogja csinálni. Fitnesz tippünk: A görkorcsolyázás nem csak nagyon szórakoztató, hanem szuper fit és a bőr rövid időn belül szép és sima!
Professzionális kezelések. A rádiófrekvenciás terápia különösen gyorsan és megbízhatóan működik a szakértőkkel. A kezelés során a szöveteket rádióhullámok ellenőrzött módon melegítik, ami erősen serkenti a kollagén felhalmozódását. A kezelés általában fájdalommentes. Költségek: a zónától függően 200 € -tól.
táplálás. Erős cellulitisz esetén sajnos nincs mód az egészséges böjt megkerülésére. Néhány hétig teljesen törölje a szénhidrátokat a listáról. Ebben benne van a cukor is! Mostantól az alkoholt és általában a zsíros ételeket is tiltják. A szeretett kávé és a fekete tea szintén tilos. A gyümölcs, a zöldség és a hal már szerepel az étlapon. Különösen a fegyelmezett emberek próbálnak ki egy méregtelenítő hetet, amely alatt könnyű leveseket és több liter teát fogyasztanak. Tipp: Ha édességre vágyik, igyon egy csésze roibos teát.
karbantartás. Az, amit eddig más narancsbőr-típusoknak tanácsoltunk, rád is vonatkozik! Az ecsettel való masszírozás zuhanyozás közben csodákra képes, itt az ideje, hogy krémet vigyünk fel. Tipp: vegyen be egy tengeri sós fürdőt hetente egyszer. Ez méregteleníti és leküzdi a vízvisszatartást. Csomagolást is végezhet otthon - ezek csökkentik a makacs horpadásokat. Kedvencünk: algásiszap-csomagok (a gyógyszertárból).
Sport. Láttál már profi úszót narancshéjjal? Mi nem - ez valószínűleg azért van, mert az úszás a legjobb orvosság azoknak a csúnya pattanásoknak. Ha kötőszövete gyenge, ezért különösen ajánlunk éves jegyet a megbízható úszómedencébe. Az ok: A víz mozgása és állandó ellennyomása miatt mélyebb szöveteket is masszíroznak. Ez hosszú távon kisimítja a bőrt, és közben sok kalóriát éget el!