Cellulit mely ételeket tiltson be az étrendből - Bőr; Up Magazine
A narancsbőr 10 nőből körülbelül 8–9-et érint. Magas, kicsi, vékony, kerek, sportos ... A narancsbőr senkit sem kímél.
Néha nehéz vállalni, a narancsbőrnek számos oka van: rossz életmód, genetikai, hormonális vagy érrendszeri problémák.
A zsíros, rostos vagy vizes cellulitisz azonban ésszerű és kiegyensúlyozott étrenddel megszüntethető vagy elkerülhető !
Narancshéj: tiltott ételek
Az élelmiszerek 6 fő kategóriája létezik, amelyek elősegítik a narancsbőr kialakulását a női testben. Fogyasztásuk csökkentésével gyors és tartós eredményeket érhet el a bőre minőségével kapcsolatban.
A narancsbőr elleni küzdelemhez elbúcsúzunk:
Finomított fehér cukorral
A fehér cukor nem nyújt NINCS tápanyag érdekes a test számára.
Ezek üres kalóriák káros a testre. A fehér cukor elősegíti a narancsbőrt, a súlygyarapodást, de üregeket vagy betegségeket is, például a 2-es típusú cukorbetegséget.
Helyettesítjük egészségesebb alternatívák mint az agavé szirup, méz, barna cukor vagy akár juharszirup.
Asztali sóval
A só (nátrium-klorid) okozza Vízvisszatartás, elősegíti a rossz vérkeringést, ezért cellulitishez vezet.
Inkább a tengeri vagy a himalájai sót. Még jobb, kerülje az edények túlsózását, és játsszon a sok létező fűszerrel.
Sült ételekkel
Aki azt mondja, hogy süt, azt mondja: olaj, azt mondja: zsír. A sült ételeknek van egy zsírtartalom nagyon magas. Nagyon magas hőmérsékletre melegítve ezek a zsírok romlanak és válnak mérgező a test számára.
Kedvessük őket szelíd főzés: gőz, sütő vagy wok. Ezenkívül megőrzik az ételek tápanyagait !
Alkohol
A fehér cukorhoz hasonlóan az alkoholnak nincsenek a szervezet számára érdekes tápanyagai. Ezek is üres kalóriák, elősegítik az erek összehúzódása és ezért rossz a forgalom.
Ezért elősegítik a vízvisszatartást és a zsírraktározást.
Finomított ételekkel, fehér búzalisztből
Fehér kenyér, bagett, tészta, rizs ... Sokféle finomított fehér lisztből készül étel.
Gluténban gazdag, meglehetősen nehezen emészthető és akár székrekedést is okozhat.
Nehezebben kiküszöbölhető, jobb, ha teljes vagy integrált változatukat részesítjük előnyben.
A la gyorsétel
Végül a lehető legtöbbet kerüljük Ipari "ócska étel". A péksütemények, hamburgerek, pizzák stb. Általában cukrot, sót és zsírokat tartalmaznak.
A szervezet számára káros kombó, amely túl rendszeresen fogyasztva nagyban elősegíti a cellulit megjelenését.
Nyilvánvalóan jobban szabályozhatja ezeket a beviteleket, ha saját maga készíti el a recepteket, vagy csak házi készítésű ételeket fogyaszt. A házi pizza mindig jobb lesz, mint például egy fagyasztott pizza.