Chi Qong jobban alkalmazható túlsúlyos emberek számára (súly, túlsúly, meditáció)
Csi Gong alkalmasabb a jógához, mint a túlsúlyos emberek? Azzal gondoltam, mert véleményem szerint Chi Gong közben állni kell, és jóga közben feküdni. Hogy van ez azért, mert a jógával egyszerűen nem tudsz minden gyakorlatot elvégezni, ha túlsúlyos vagy?
3 válasz
Helló Fáklya! Azt is mondanám, hogy a túlsúlyos emberek könnyebben megtanulják a Qigongot, mert a gyakorlatok valójában többnyire állnak. A jógában sok gyakorlat a hátadon vagy a gyomrodon van. Szerintem ez attól függ, hogy mennyi túlsúlyról beszélsz. Mozgékony lehet még nagy súly mellett is, és kis súly mellett is kínos lehet, ezért mindenképpen próbálja ki. Azt hiszem, Qigong könnyebb, de ezt nem mondanám átfogóan.
Helló, Chi Gong ideális a túlsúlyos emberek számára, a jógával néha vannak olyan mozgások, amelyeket ennek megfelelően kevesebbet kell végrehajtani, de a lehetőségtől függően mindig kipróbálható. Talán egy kicsit jobb a motiváció a Chi Gong számára, mert valójában mindennel együtt járhat.
Kevésbé ismerem Chi Qongot, mint a jógát. A jógával kapcsolatban elmondhatom, hogy a túlsúlyos embereknek egyáltalán nincs problémájuk, főleg, ha a klasszikus hatha jógáról van szó. Általában a túlsúlyos emberek nagyon jól részt vehetnek a Hatha jógaórákon.
hasonló kérdések
Nyilvánvalóan a kéz vagy a fejtámla nagyon népszerű gyakorlat, például a jógában. Amennyire szeretem, vannak olyan segédeszközök is, mint például a fejtámlák. Kíváncsi vagyok, mi haszna a fejjel lefelé állásnak. Az agy minden bizonnyal több vérrel van ellátva, de mi értelme van? Ez sem lehet káros?
Helló, 2 hét múlva újra meg kell úsznunk az iskolában. Különben sportolnánk, és részt vettem, kivéve egy-kettőt. De most úszunk.
De nagyon túlsúlyos vagyok, ezért nem akarok részt venni.
Tudom, hogy valójában részt kellene vennem. De nem tudok merülni. Fülfájást kapok tőle. Általában gyakran fáj a fülem. De csak 1-2 napig.
De a fülorvoshoz sem mehetek, most nem találna semmit.
Talán szerinte én is hazudok.
Utoljára gyerekkoromban voltam a fülorvosnál. Abban az időben nekem is elég sok fülfájásom volt. De soha nem kaptam baba zuhanyot.
Amikor víz jut a fülembe, az fáj. De a fülorvos mindenképpen csak azt mondaná, hogy mindenképp füldugóval kell úsznom. De most sokat merülünk, és a füldugók nem működnek, igaz? A nyomás amúgy is felmerül.
Miért kaphatnék még igazolást?
Nem akarok úszni. félek.
Úszáskor ott van a sporttanárom is (mármint férfi), és mindig azt mondja nekem, hogy fogynom kell. És főleg, ha fürdőruhában járok.
Kérdésem van. Nemrég azt mondták az öltözőben az úszásoktatáson, hogy nagyon zsíros a gyomrom, és lefogynom kell. Személy szerint valójában elégedett vagyok a testemmel, és én is jól érzem magam, de talán az osztálytársaimnak is igazuk van. Jelenleg 49 kilogramm súlyú vagyok, 159 cm magas, és hamarosan 13 éves leszek.
Két képet adtam hozzá, egyet állva és egy ülve, hogy jobban válaszolhasson nekem.
Nagyra értékelném a válaszait. Köszönöm szépen!
Szia! 2015 májusában olyan volt a fájdalom, mint a térd futás közben. Mivel a fájdalom bent. Csak lassan javult decemberig. Elmentem az MRI-re. Megállapítások ott: 4. meniszkusz belső meniszkusz elváltozása. MRI műtárgyakkal (így a megállapításokban) Kérdésem: Lehetséges-e még, hogy a meniszkusz szakadt? Nagyon-nagyon lassan javul, és fájdalommentes vagyok. Kapjak-e 2. véleményt?
Kathie vagyok és 40 éves vagyok.
Furcsán hangzik, de csak akkor rájöttem, hogy elég kövér lettem, amikor kitisztítottam a szekrényt és kipróbáltam egy bikini.
Mindig volt egy kis pocakom, de amit most látok a tükörben, sokkal több, mint egy "kis pocak".
Állva a has eléggé kinyúlik és a szalonna kissé kidomborodik az oldalán (nem vagyok terhes). Üléskor egy mentőgyűrű képződik az oldaláig. (Fotók megtekintése)
A gyomrom még soha nem zavart vagy akadályozott a mindennapi életben, de ha ez egészségügyi problémává válik, akkor valószínűleg tennem kellene valamit ellene.
Első lépésként sokáig újra megmérettettem magam, és sajnos a mérleg megerősíti.
Most 77,4 kg-ot nyomok (korábbi maximális súlyom) 1,75 m magasságban.
Amikor különböző BMI-kalkulátorokba adom meg az értékeimet, ellentmondásos értékek kerülnek elő.
Van, akinek normál súlyom van, másnál kissé túlsúlyos.