Chrononutrition diéta morfotípusok - a blog
A fogyókúrás étrend általában a fogyasztás csökkenésével, vagy akár egyes ételek hiányával jár.
A krónikus táplálkozás Dr. Alain Delabos táplálkozási szakember által kifejlesztett módszer, amely biztosítja, hogy mindent megehessen, de bizonyos feltételeket betartva.
Fogyjon le a morfotípusához igazított menüvel
Minden morfotípust bizonyos pontos fizikai jellemzők szerint határozunk meg. Hogy csak néhányat említsünk:
- Az ideális sziluett általában a Galileo morfotípussal társul. Harmonikus arányú embereket érint, akik önmagukban is képesek étkezési szokásaik módosítása nélkül.
- Cheops sziluettje piramisra emlékeztet. A felsőtest viszonylag karcsú, míg az alja észrevehetően szélesebb. Ez felfedi a diétát keményítőtartalmú ételekben gazdag és zöldségfélék, amelyek könnyen korrigálhatók, különösen a hús előnyben részesítésével.
- A homokóra morfotípusát pépes és körte alakú sziluett jellemzi, amely túl gyümölcsben és cukorban gazdag étrendet jelez, és nem tartalmaz elegendő húst.
- A kolostoroknak nagy a gyomruk, mint néhány olyan férfinak és nőnek, aki túl sokat fogyaszt lipidek és lassú cukrok.
A kérdés az, hogy az ilyen típusú étrend hogyan javítja ki az öntudatlanul elkövetett étkezési hibákat. És hogyan telik el egy tipikus nap ezzel a módszerrel? ?