Cikk - magas vérnyomás ...

A magas vérnyomás az ér- és szívbetegségek egyik fő oka. Annál is fontosabb, hogy a lehető leghamarabb tegyünk korrekciós intézkedéseket - bizonyítottan hatásos gyógynövényekkel.

Az orvosi terápiában olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek nemcsak csökkentik a magas vérnyomást, hanem védik a szívet és az ereket. Ezenkívül a gyógynövény-kiegészítők hasznosak lehetnek, "ha szintén nem befolyásolják erősen a vérnyomást". A háziorvos számára dr. Peter Strauven leginkább az indiai kígyógyökeret veszi figyelembe, amelynek nyugtató és vérnyomáscsökkentő hatása van. A Rauwolfiát azonban körültekintően kell fogyasztani: Mivel nagyobb adagokban mérgező, csak a terapeutával szorosan egyeztetve szabad bevenni.

Stefanie Reichert gyógyszerész megerősíti, hogy Bonn északi részén több páciensnek jó tapasztalatai voltak a Rauwolfia gyökeret, fagyöngyöt és nitroglicerint tartalmazó kombinált készítményekkel kapcsolatban, "de elsősorban a magas vérnyomásban szenvedő betegek, akik határhatáron vannak". Fagyöngy és galagonya, citromfű és örökzöld: Dagmar Kuhlmann, niederbachemi gyógyszerész számára hasznos kiegészítők, "különösen, ha a megnövekedett vérnyomást stressz okozza".

Franca Stauder, a bonni természetgyógyász megállapította, hogy egyes betegek vérnyomást csökkentő gyógyszerek mellékhatásaitól szenvednek. "Óvatosan és az orvossal együtt a gyógyszeres kezelés fokozatosan csökken." A testmozgás és az étrend megváltoztatása mellett különösen a galagonya és a gyöngyvirág segít.

A gyógynövényesek számára a galagonya nélkülözhetetlen minden szív- és érrendszeri probléma esetén. A galagonya inkább az erdők szélén és a bokrokban áll, gyakran sövénybe vagy utak szélére ültetik. A fehér virágok tavasszal skarlátvörös ehetetlen almagyümölcsökké válnak. A kétágú galagonya leveleinek, virágainak és gyümölcseinek kivonatait gyógyszerként használják a szív megerősítésére, a vérnyomás csökkentésére és ezáltal az embereknek több energiára. Ha gyógyítani szeretne, hónapokig ihat galagonya teát, mellékhatások, például kiütések és gyomor-bélrendszeri panaszok, rendkívül ritkán fordulnak elő.

A gyöngyvirágot viszont mérgező összetevői miatt csak terápiás recept után szabad bevenni. A tavaszi virágzó tudvalevőleg növeli a sejtek kalciumtartalmát, ami jelentősen erősíti a szívet. A szívteljesítménytől függően az is fontos, hogy a víz ürüljön ki - ez a gyöngyvirágok beadásával is elérhető.

Új tanulmányi eredmények is elérhetők: Míg brit kutatók azt találták, hogy napi fél liter céklalé elfogyasztása csökkenti a vérnyomást, az ausztrál kollégák kísérleteztek étcsokoládéval (magas kakaótartalmú és keserű anyagok) - sikerrel. Indiai tudósok egy ideje felfedezték, hogy amikor kizárólag szezámolajat (gazdag telítetlen zsírsavakban és E-vitaminban) használnak, a vérnyomás 60 nap elteltével jelentősen (166/100-ról 134/85-re) csökkent.

Hildegard von Bingen kedvence hatékonyságát tekintve is bebizonyosodott: számára az alanyból származó gyógyszert gyógyító tulajdonságait tekintve az arannyal egyenértékűvé tették. Az apátnő nem csak gyomor-bélrendszeri panaszok, görcsök vagy hátfájás esetén írta elő szeretett természetes gyógymódját, mindenekelőtt magas vérnyomás, keringési rendellenességek és szívproblémák esetén, "a görcsös erek megnyitásával". Martina Schneider

Mi segít még:

A súlycsökkentés túlsúly esetén jelentősen, akár 20 Hgmm/tíz kilogrammonként csökkenti a vérnyomást, és pozitív hatással van az inzulinrezisztenciára, a cukorbetegségre, a vér lipidszintjének emelkedésére és a szívelégtelenségre.
A rendszeres testmozgás alacsony intenzitással akár 9 Hgmm-rel is csökkenti a vérnyomást. A legjobb hatás akkor érhető el, ha állóképességi sportokat űz, például úszik, fut és túrázik heti 30 alkalommal legalább 30 percig.
A sok gyümölcs, zöldség és hal (omega 3 zsírsav) fogyasztása és a sófogyasztás csökkentése szintén segít.
A nappali szünetek és az éjszakai jó alvás szintén hatékony módszer a gyógyulásra.

Gyógyszer: fitoterápia Betegség: magas vérnyomás