Citrom méregtelenítő étrend; az idei évad slágere
A citrom-méregtelenítő étrend körülbelül 50 éve létezik, és receptjeiben és ütemezésében eltéréseket tapasztalt. Hatékonysága a testben felhalmozódott méreganyagok lebontásában, rövid időn belüli fogyással egyidejűleg, népszerű választássá tette a hatékony tavaszi/nyári méregtelenítést. Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel hatékonyságát.
A Lemon Detox diéta tisztító program, és csak a következő összetevőkből készült limonádé fogyasztását ösztönzi: citrom, tiszta juharszirup (nyers méz), vörös kajenne-bors és víz, legalább tíz napig.
A keverék elkészítéséhez keverje össze az összetevőket az előírt mennyiségben, és igyon legalább hat-tizenkét pohár keveréket a nap folyamán. Igyon limonádét, amikor éhség támad.
Hashajtót kell bevenni reggel és este. A reggeli hashajtó helyett sós víz (tengeri só soha) használata is lehetséges. Győződjön meg azonban arról, hogy naponta legalább három székletürítést végez. Ez biztosítja a bélfalon felhalmozódott maradványok teljes eltávolítását.
Ne tegye ki a limonádét mikrohullámú kezeléseknek, mert ez csökkenti annak hatékonyságát. Minden sikeres napon lassan leküzdik az evés pszichológiai szükségességét, bizalmat és kontroll érzetet nyújtva, ami motiválja a diétázókat.
A Master Cleanse program befejezése ugyanolyan kritikus fontosságú, mint annak elindítása. A böjtöt követő első napon, közvetlenül a program befejezése után, lassan adjon hozzá narancslét az étrendjéhez. Másnap leveseket és zöldségpörkölteket vezet be. A harmadik napon tartsa be a nyers gyümölcsök és zöldségek étrendjét. Vigyázzon, ne fogyasszon túl sokat vagy túl gyorsan, és igyon sok vizet. Lassan térjen vissza a normál étrendhez, és kerülje a húst, halat, tejet és tojást.
A Master Cleanse program befejezése után érdemes okosan étkezni. A Master Cleanse étrend előnyei minden bizonnyal erőteljes alapot jelentenek a régi szokások megváltoztatásához és a betegségektől mentes élet megkezdéséhez.
Ez a méregtelenítő recept, amelyet Stanley Burrough könyve kínál fel egyetlen adagra:
2 evőkanál citrom vagy lime juice (limonádé)
2 evőkanál tiszta juharszirup vagy nyers méz.
1/10 teáskanál cayenne bors
285-300 ml víz (melegítve vagy hideg, előnyben részesítve).
Azok számára, akik nem élvezhetik a limonádét, Tom ezt az alternatívát kínálja:
1. Keverje össze egyenlő részekben a citromlevet és a juharszirupot koncentrátumként egy sötét edényben. Tartsa a keveréket hűvös.
2. Készítsen elegendő koncentrátumot, amíg nem tud friss limonádét készíteni.
3. Amikor csak akar egy pohár limonádét, mérjen meg egy pohárba 4 evőkanál keveréket.
4. Adjon hozzá vizet és cayenne-i paprikát, keverje össze és igyon. A juharszirup megtartja a citromlevet, és megakadályozza a C-vitamin és az enzimek oxidációját.