Citrom méregtelenítő étrend, egy recept, amely valóban működik
Amióta Beyonce Knowles társult a Lemon Detox étrendhez, egyre nagyobb az érdeklődés ez a program iránt. Tudjon meg mindent a citrom méregtelenítő étrendről.
Amióta Beyonce Knowles társult a Lemon Detox étrendhez, egyre nagyobb az érdeklődés ez a program iránt. A Master Cleanse néven is ismert, ez a méregtelenítő étrend körülbelül 50 éve létezik, és receptjeiben és ütemezésében eltéréseket tapasztalt. Hatékonysága a szervezetben felhalmozódott méreganyagok lebontásában, rövid időn belüli fogyással egyidejűleg, népszerű választássá tette a tavaszi/nyári méregtelenítést.
A Master Cleanse méregtelenítő program áttekintése
A Limonádé méregtelenítő étrend először különösképpen hatékonnyá vált, amikor készítője, Staley Burroughs gyomorfekély gyógyítására ajánlotta. "The Master Cleanser *" című könyvében elmondja, hogyan jött tesztelni a Master Cleanse étrendet egy betegen, aki három évig
Bár kétségek merültek fel Stanley Burroughs állításának valódisága miatt a Lemon Detox étrend hatékonyságáról, évek óta bizonyíték van ennek a diétának a hatékonyságára. Legutóbb Tom Woloshyn The Master Cleanse Experience című munkája, amelyet az Ulysses Press adott ki 2009-ben. Ez a könyv röviden megemlíti Woloshyn tapasztalatait a Master Cleanse programmal kapcsolatos tanácsadás terén, és többek között néhányat közöl egészség, amely magában foglalja a jobb alvást, a pozitívabb kilátásokat, a mentális tisztaságot és a függőség felszabadítását. Ezért azt javasolja, hogy naplót vezessenek az események fejlődésének nyomon követésére, referenciaként a jövőbeni felhasználásra, amikor a program másodszor vagy akár többször folytatódik.
A Master Cleanse azon az elven működik, hogy egy betegség kezeléséhez meg kell tisztulni. A rendellenességek egyszerűsítése és kijavítása ezen a folyamaton keresztül valójában minden betegség kijavításának módja. A táplálkozás és a tudomány fejlődése egyértelműen meghatározta a nem megfelelő étrendet, a negatív mentális hozzáállást és a nem megfelelő testmozgást olyan tényezőként, amelyek idővel megteremtik a feltételeket a toxinok termeléséhez. Ezért a Tisztító mester nem öncél. Valójában csak egy egészséges döntés hosszú láncának vége azok számára, akik ezt a feladatot el akarják vállalni. Az egészséges táplálkozás fenntartása, a rendszeres testmozgás, valamint a stressz csökkentése elengedhetetlen a Master Cleanse nyereségének fenntartásához.
Önmegtagadás a folyamat javára
A méregtelenítő diéta átélése olyan, mintha felkészülnénk egy maratonra. Mindig szem előtt kell tartani a célokat, különben gyorsan feladja saját kétségeinek áldozata. Tom Woloshyn ezt az elbűvölő perspektívát kínálja, amikor arra biztatja azokat, akik ezt először teszik meg, és szeretnék vállalni a Tisztítás Mester átadásának feladatát, túl jól és közvetlenül ismerve a mellékhatásokat. Az eredmény meghatározása a kiindulási helyzet meghatározása után, és amit el akar érni, az a következő lépés a kitűzött cél elérése érdekében.
Woloshyn szerint néhány ember vegetáriánus étrend alkalmazásával készül a méregtelenítésre. Kevésbé terheli a testet, és megkönnyíti a Master Cleanse-re való átállást. Azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak kávét vagy szénsavas italokat, a fogyasztás fokozatos csökkentése ajánlott, valamint a pantoténsav (B5-vitamin) fogyasztása segít megelőzni a kávé lemondása miatt kialakuló fejfájást.
A szervátültetéseken átesettek, valamint az immunszuppresszív gyógyszereket szedők nem tudnak böjtölni. Woloshyn arra figyelmeztet, hogy a tisztítás stimulálja az immunrendszert, miközben hatékonyan gátolja a gyógyszerek hatását, ez a kombináció valószínűleg a transzplantáció elutasítását eredményezi a szervezetben.
Hogyan végezzük el a Master Cleanse méregtelenítést
A Lemon Detox diéta tisztító program, és csak a következő összetevőkből készült limonádé fogyasztását ösztönzi: citrom, tiszta juharszirup (nyers méz), vörös kajenne-bors és víz, legalább tíz napig.
A keverék elkészítéséhez keverje össze az összetevőket a Burroughs által előírt mennyiségben, és igyon legalább hat-tizenkét pohár keveréket a nap folyamán. Igyon limonádét, amikor éhesnek érzi magát.
Hashajtót kell bevenni reggel és este. A reggeli hashajtó helyett sós víz (tengeri só még soha) használata is lehetséges. Győződjön meg azonban arról, hogy naponta legalább három székletürítést végez. Ez biztosítja a bélfalon felhalmozódott maradványok teljes eltávolítását.
A Master Cleanse limonádét mindig csak frissen élvezze, és ne tegye ki mikrohullámú kezeléseknek, mert ez csökkenti annak hatékonyságát. Minden sikeres napon lassan leküzdik az evés pszichológiai szükségességét, ami bizalmat és kontroll érzetet nyújt, ami motiválja a diétázókat.
A Master Cleanse program befejezése ugyanolyan kritikus fontosságú, mint annak elindítása. A böjtöt követő első napon, közvetlenül a program befejezése után, lassan adjunk hozzá narancslevet az étrendhez. Másnap leveseket és pörkölteket vezet be. A harmadik napon tartsa be a nyers gyümölcsök és zöldségek étrendjét. Vigyázzon, ne fogyasszon túl sokat vagy túl gyorsan, és igyon sok vizet. Lassan térjen vissza a normál étrendhez, és kerülje a húst, halat, tejet és tojást.
A Master Cleanse program befejezése után érdemes okosan étkezni. A Master Cleanse étrend előnyei minden bizonnyal erős alapot nyújtanak a régi szokások megváltoztatásához és a betegségektől mentes élet megkezdéséhez.
Limonádé recept
Stanley Burroughs eredeti receptje 50 éven keresztül fantasztikus eredményeket hozott. Egyesek azonban elősegítették az eredeti recept megváltoztatását. A probléma ezzel az elrendezéssel az, hogy megcsinálták anélkül, hogy megértették volna, miért működnek az eredeti összetevők. Mivel a Master Cleanse lényegében léböjt, a turmixok, a cayenne paprikakapszulák és a fehérjepor hozzáadása annak hatékonyságának javítása érdekében önpusztító, mivel csökkenti az étrend hatékonyságát.
A program célja tíz nap szabadságot biztosítani az emésztőrendszernek, így az emésztendő dolgok hozzáadása nem járul hozzá az étrend céljához. Stanley Burroughs a program során valójában nem teszi lehetővé a kiegészítők és vitaminok bevitelét, mert ez megzavarja a szervezet eliminációs rendszerét. Sőt, a citromban és a juharszirupban már megtalálható természetes vitamin- és ásványianyag-források biztosítják mindazt, amire a szervezetnek szüksége van a méregtelenítő program során.
További változások a vízarány hibái az eredeti recept megváltoztatásával és hígítással. Ez a változás befolyásolja a napi legalább hat ital célját, mert ez a szükséges mennyiségnél nagyobb vízmennyiséget jelent. Jobb szem előtt tartani, hogy a folyamat és különösen a recept variációi nem eredményezik azokat az eredményeket, amelyek eredetileg olyanok számára jelentek meg, akik szigorúan követték az eredeti Master Cleanse programot és az eredeti limonádé receptet.
Ez a méregtelenítő recept, amelyet Stanley Burrough könyvében kínálnak fel egyetlen adagra:
- 2 (evőkanál) citrom- vagy lime-lé
- 2 (nagy evőkanál) tiszta juharszirup vagy nyers méz - javasoljuk a mézet; További viták vannak a juharszirup körül, ráadásul import termékről van szó
- 1/10 teáskanál cayenne bors
- 285-300 ml víz (előnyösen melegítve vagy hidegen)
Azok számára, akik nem élvezhetik a limonádét, Tom ezt az alternatívát kínálja:
- 1. Keverje össze egyenlő részekben a citromlevet és a juharszirupot koncentrátumként egy sötét edényben. Tartsa a keveréket hűvös
- 2. Készítsen elegendő koncentrátumot, amíg nem tud friss limonádét készíteni.
- 3. Amikor csak akar egy pohár limonádét, mérjen meg egy pohárba 4 nagy evőkanál keveréket.
- 4. Adjon hozzá vizet és cayenne borsot, keverje össze és igyon. A juharszirup megőrzi a citromlevet, és megakadályozza a C-vitamin és az enzimek oxidációját.
Tom Woloshyn örömmel emlékezett Stanley Burrough megjegyzéseire. Azt mondták, gyakran ismételget egy olyan kifejezést, amelyet a technológia megismétel, amikor utasítja a frusztrált ügyfeleket: "Ha minden más nem sikerül, kövesse az utasításokat." A siker biztosítása és a Master Cleanse Detox étrend előnyeinek kihasználása érdekében elengedhetetlen, hogy megértse, hogyan kell megfelelően betartani a programot. Az előírások szent üldözése az első lépés ebbe az irányba.
Szeretne többet megtudni a következő méregtelenítő programról? Regisztráljon itt az űrlap kitöltésével.