Citromos étrend Méregtelenítés és zsírégetés mindössze 7 nap alatt; 2. oldal; Egyszerű receptek

1. nap: WELLNESS a gyomor számára

zsírégetés

Töltsön meg egy pohár meleg vizet és adjon hozzá egy citrom levét. Reggel éhgyomorra igyon, és ebéd előtt igyon még egy pohárral.

2. NAP: Méregtelenítés

Ismételje meg a folyamatot ezen a napon is, és mindenképpen fogyasszon elegendő folyadékot a nap folyamán: legalább napi 2 liter.

3. nap: C-vitaminban gazdag ebéd

Elvileg megismétlik az előző napok eljárását. A citromvizet ebéd és vacsora közben is meg lehet inni.

4. és 5. nap
Ugyanaz az eljárás, mint a 3. napon.

6. nap: csökkentés

Most csökkentse a citromvíz fogyasztását napi 2 pohárra.

7. nap: szokás
E hét nap után a citromvíz ivásának olyan reggeli rutinná kellett válnia, amelyet a fogmosáshoz hasonlóan egész életen át lehet és kell követni egészségügyi előnyei miatt. Ezt a nagyobb fogyasztású programot nem szabad 7 napnál tovább végrehajtani.