Citromos uborka fogyókúrás ital - A blog
A jó étrend nemcsak a megfelelő ételeket, hanem a megfelelő italokat is magában foglalja. Mert hatékonyabban fogyjon, tehát ne igyál csak vizet: fogadjon inkább a méregtelenítő keverék ! Kis karcsúsító recept citrommal és uborkával.
Citrom, uborka: miért okoznak fogyást ?
Ha a karcsúsító ital társítja a citromot és az uborkát, elsősorban azért, mert mindkettő különösen alacsony kalóriatartalmú: citrom esetében csak 30 kcal/100 gramm, és alig 10 az uborkához, ez a zöldséges lény nagyon gazdag vízben.
De a citromnak és az uborkának is van méregtelenítő tulajdonságok. Diuretikumok, serkentik az anyagcserét. És ezen kívül, korlátozzák a puffadást: velük éljen a lapos has! Végül e két élelmiszer alacsony glikémiás indexe megóvja az inzulintüskéktől, vágyakozás és súlygyarapodási tényező.
Recept: házi citrom-uborka turmix
Felejtsd el őket Gyümölcslé, inkább őket zöld turmixokat ! A zöldségbevitelnek köszönhetően kevésbé édes, rostokban is gazdagabbak, ezért kielégítőbbek.
Hozzávalók (egyedi turmixhoz)
- 250 gramm uborka - 1 citrom - néhány mentalevél, lehetőleg friss - 2 vagy 3 jégkocka
Készítmény
- Mossa meg és hámozza meg az uborkát, vágja nagy darabokra, és tegye a turmixgép edényébe.
- Nyomja meg a citromot, és adja hozzá a levét a tálba.
- Mossa meg a mentaleveleket, és tegye őket a tálba, valamint a jégkockákat.
- Mindent addig keverjen, amíg sima és bársonyos textúrát nem kap.
Citrom és uborka: minden erényük
A citrom és az uborka remek ételek az egészség megőrzéséhez. Rendszeres fogyasztásával növeli és diverzifikálja gyümölcs- és zöldségadagját, ezért az antioxidáns bevitel.
A szabad gyökök elleni küzdelem, amelyek folyamatosan támadják a sejtjeit, az antioxidánsok segítenek csökkenteni számos egészségkockázatát: szív- és érrendszeri betegségek, öregedéssel járó betegségek vagy akár rák.
C-vitamin forrása, részt vesz a szövetek karbantartásában, és a véralvadáshoz szükséges K, az uborka-citrom duó vasat is hoz neked és réz.
Nagyon üdítő, a mi méregtelenítő keverék citrom-uborka gondoskodik az alakodról és az alakodról. Egészségére !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.