Citromvíz méregtelenítő szerként és súlycsökkentő
A citromvíz titkos fegyverként
Hollywoodban a meleg citromvíz élvezete sok csillag napi reggeli rituáléjának része. Az USA-ban és Svédországban végzett tudományos vizsgálatok (ismét) megerősítették azt, amit az ájurvéda évezredek óta népszerűsít: az egyszerű ital rendkívül egészséges és segít a fogyásban.
Sokoldalú tehetség
Ha reggel megiszik egy pohár meleg citromvizet, akkor nagy szívességet tesz az egészségének. Mivel tudományosan bebizonyosodott, hogy ez az ital számos pozitív hatással van a testünkre. Íme a 7 ok, amiért érdemes ezt a folyékony titkos fegyvert minden reggel használni:
Az ideális kompozíció
Annak érdekében, hogy a meleg citromvíz teljes mértékben kifejleszthesse pozitív képességeit, a következő kritériumokat kell betartani:
- A táplálkozási szakemberek fél citrom és 2,5 dl víz keverési arányát javasolják.
- A víz ne legyen hideg vagy meleg, hanem meleg. Ez azért van, mert hőmérsékletével a testhőhöz jut legközelebb, és így különösen jól bizonyíthatja tisztító hatását. A legjobb, ha felkelés után forralunk fel egy kis vizet, majd hagyjuk egy kicsit kihűlni az ivótartályban, mielőtt belekevernék a frissen facsart citromlevet.
- Az, hogy milyen gyakran fogyasztod el az italt egy nap alatt, rajtad múlik. Egyszerűen fontos, hogy reggel inni az első poharat kávé, tea és minden más előtt éhgyomorra. Ezután reggelizhet és kávét iszhat a szokásos módon.
A savas csodaszernek van egy kis hátránya. A citromlében található sav megtámadhatja a fogzománcot (mint a narancslé). A károsodás megelőzése érdekében sok fogorvos javasolja a fogmosást, mielőtt elfogyasztaná a gyümölcsleveket, és csak reggeli után öblítse le a száját vízzel. Alternatív megoldás a szívószállal való ivás. Ennek eredményeként a fogak kevésbé érintkeznek a savval.