CLAIRE ANDREEWITCH Diéta vagy nem l előtt; nyár

Május 09. Diéta, vagy nem nyár előtt ?

A minap találkoztam egy lánnyal, amely annyira elhatározta, hogy nyár előtt lefogy, hogy gyakorlatilag abbahagyta az evést, és napközben energiaitalokkal, néhány "karcsúsító" gabonapelyhekkel és cigarettával állt talpra .... A "strand 2017" előkészítése valóban megkezdődött.

Ez csak a kezdete a magas fehérjetartalmú étrend problémáinak, de az extrém fogyókúrával gyakran hasonló vagy ugyanolyan káros eredmények következnek. Az egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok hiánya az élelmiszerek kizárásával csak rontja az állapotunkat. Egy közös dolog a hulladék tárolása, mert a tisztító rendszer már nem úgy működik, ahogy kellene. Kulcspont itt az, hogy az extrém diéták nem biztosítják a étkezési rehabilitáció amire gyakran szükségünk van, ami azt jelenti, hogy amint abbahagyjuk a diétát, újra elkezdjük a zsírraktározást, és visszatérünk korábbi súlyunkhoz. A rossz szokások folytatódnak ...

Tehát talán gyorsan lefogytunk, de a közérzetünket is hosszú távon kemény ütést mértük. !

A fogyás és az egészség megőrzésének kulcsa? Fokozatosan haladjon előre, és alakítson ki új, egészségesebb szokásokat. Természetesen nem egészséges a túlsúly, de a test megrohanása az alapvető tápanyagok megvonásával és/vagy étvágycsökkentő kiegészítőkkel, valamint a főként adalékanyagokból és más kimondhatatlan összetevőkből álló „speciális diétás” ételek hozzon létre egy nagy egyensúlyhiányt a testében.

---