CM3 alginát - fórum
Beszélje meg a CM3 Alginate im Karcsúsító tabletták Fórum a diéták területén; Helló, ahogy valószínűleg sejtette, fogyni akarok.: kacsintás: Adataim: 26 éves, 160 cm, 62 kg és kb.
CM3 alginátok
Minél gyakrabban fogok ide írni. Kérem azokat az embereket, akik még nem próbálták ki a "CM3 Alginate" -t, írjon ide egy megjegyzést, hogy milyen rossz. ("Nem tudja megítélni, hogy jó vagy rossz vezető-e, ha még soha nem vezette az autót").
De nagyon örülök a bejegyzéseknek tapasztalattal, függetlenül attól, hogy az élmény jó vagy rossz volt.
Mit ettem tegnap:
Reggel: 2 darab vegyes rozskenyér sonkával, kávé
Ebéd: 2 darab vegyes rozskenyér sajttal, teával
Este: sült burgonya (3 db) + 2 CM3
Klementin.
2 liter vizet
Ma:
Reggel: 1 vegyes rozskenyér sajttal
Ebéd: tegnapi burgonya + hús (kb. 100gr)
Este: zöldség, hal. Nincs CM3, mert nem voltam igazán éhes. tea
AW: CM3 alginát
hogy vagy?
Visszatértem. jól vagyok.
Tegnap megint 2 CM3-at kellett szednem, mert 17 órakor éhes lettem, mert otthon elfelejtettem az ebédet, és a kávén kívül nem ettem mást. Nos, nem mondhatom, hogy tele voltam 2 kapszulával, de nem kellett annyira gondolkodnom az ételeken. Aztán amikor hazaértem, ettem egy sajtos szendvicset, egy sonkás szendvicset és egy paradicsomot. Aztán néhány dió és sok tea. Mérlegelni fog a hétvégén. Hogy valami megváltozott-e ott?
AW: CM3 alginát
ott vannak az első sikerek! Tegnap lemértem magam! Uhuuuuuuu!
61,4 kg. Igen, ez nem sok, de legalább 800 gr.!
A következő terv szerint eszem:
Reggeli: Leginkább csak kávét iszom, mert nincs időm reggelire a boltban.
Délben: 12 órakor egy kis étkezésem van. Többnyire saláta.
Snack: narancs
Este: 3 cm3 és könnyű étel, például kenyér sonkával/sajttal, zöldségek és sok tea.
Sajnos ezen a héten nem jutottam el az edzőterembe, mert elég későn tértem vissza az üzletből. De azt hiszem, ha egy hét alatt 1 kg-ot fogok fogyni, az is SUPER lesz!
AW: CM3 alginát
Hé te!
A CM3-at is egyszer vettem be, de csak egy hétre!
A dolgok azóta a szekrényben vannak. De én sem vettem őket rendszeresen.
Kíváncsi vagyok, hogy most el kellene-e kezdeni újra.
Sok szerencsét kívánok az elfogadásához!
Legyen naprakész!
AW: CM3 alginát
Szia édes .
Tehát a tabletták/kapszulák, vagy bármi, ami neked megfelel. Hűvös, meg tudnád mondani, hogy mennyibe kerülnek, és hol vetted őket (gondolom, gyógyszertár, igaz?). Pont olyan vagyok, mint te, mindig éhes vagyok este (nem tudom miért, ez szokás), és ha olyan szépen segítenek, és nem is olyan drágák, kipróbálom őket is .
Várom a válaszod, szép estét kívánok .
AW: CM3 alginát
Tehát jelenleg 60,8 kg a súlyom. A kapszulákat a gyógyszertárban vettem.
50 darab 30-ba kerül.
Eddigi tapasztalataim:
Nem feltétlenül kell napi 3-szor CM3-t szednie. Ez az utasításokban is szerepel. Csak akkor veszem be, ha éhes vagyok. 2-3 darab. Lehet, hogy egyetlen nap alatt nem veszek be kapszulát. Ezért nehéz megmondani, hogy egy csomag mennyi ideig fog tartani.
De azt találtam, hogy akkor is eszem, amikor nem vagyok éhes. Csak mert unalmas. Pl. Este: enyhén éhes vagyok, vegyen be 2 CM3-at, majd 30 perc múlva sült zöldségeket vagy salátát eszem. Nem vagyok rá éhes. Ezzel én is tisztában vagyok. De ha tudom, hogy van még valahol csokoládé, akkor azt is meg kell ennem. Ez azt jelenti, hogy „fejben kell fogynod”. Nem hiszem, hogy a tabletták/kapszulák vagy bármi más segítene. Természetesen a CM3 csak abban az értelemben segít, hogy valójában nem vagy éhes, és nem kell küzdenie ezzel az érzéssel. De a többit egyedül kell leküzdenie.
Tehát most valami meleget kell ennem.
Üdvözlet,
Tatiana.
AW: CM3 alginát
A drága tabletták használata helyett (amit természetesen már bevettem) próbáljon meg küzdeni az éhség ellen vízzel vagy almavízzel (12 kcal/100 ml volvic-ból). Ha nagyon megéhezel a csokoládéra, próbáld meg a normális csokoládé pehelyeket rágcsálni (25 g kb. 90 kcal és 0,5 g). Tehát csillapítom az esti vágyakat.