CoGAP Mi áll az új CoGAP étrend FIT FOR FUN
Az CoGAP étrend DNS-elemzéssel hozza létre az egyéni táplálkozási programot, amely állítólag leadja a kilókat és növeli a közérzetet.
A Cogap-diéta olyan súlycsökkentő módszer, amelyet DNS-analízissel egyedileg az anyagcsere-típushoz igazítanak. Az orvos és társalapító Dr. med. Holger Thiele, a Kölni Egyetem nemcsak a súlycsökkenést, hanem az általános jólét növekedését is ígéri a módszer követőinek. A Genetikai Elemzés és Prognózis Központja - röviden a CoGAP® - székhelye Kölnben található, és genetikai elemzéseknek szenteli az egészség optimalizálását. Mindenki profitálhat ebből: A genetikai elemzésnek köszönhetően az egészségügy az egyéni igényekhez igazítható, és az egészségügyi tanácsok tömegéből választható ki. Egyéni genetikai beállítottsága szerint minden embernek képesnek kell lennie arra, hogy optimalizálja egészségét és jólétét.
A négy különböző anyagcsere-típus
A CoGAP alapítói feltételezik, hogy mindenki másképp dolgozza fel az ételt. Ez az egyéni genetikai hajlamnak köszönhető, és ennek következménye, hogy nincs egyetemes étrend, amely mindenki számára egyformán működik. Az evolúció során az emberek folyamatosan alkalmazkodtak az új életkörülményekhez, de nem minden ember tette ugyanezt. Ezért ma különböző típusú anyagcsere vagy anyagcsere létezik.
Ha ki akarja próbálni a CoGAP diétát, akkor először meg kell derítenie, hogy melyik metatípushoz tartozik. Ehhez ad egy DNS-mintát egy pálcikával ellátott arctörlő formájában. A laboratórium most meghatározza, hogy a típus alfa, béta, gamma vagy delta.
A diéta fogalma
Minden metatípus különböző módon dolgozza fel a fő ételeket, például a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Ez az oka azoknak a diétáknak is, amelyek gyakran kudarcot vallanak, mivel a hizlaló ételek az egyes típusoknál eltérőek: egyesek plusz kilókat szednek, főleg tésztával és burgonyával, mások túl sok hús révén kerekebbé válnak, mások zsírfogyasztással kezdik. Az alfa és a béta típusok például jobban képesek a fehérjék és a zsír anyagcseréjében, míg a gamma és a delta típusok a szénhidrátok anyagcseréjében. Ezenkívül a meta-ellenőrzés pontosan meghatározza, hogy mely ételek jobbak vagy rosszabbak az Ön számára, és milyen típusú sportok - függetlenül attól, hogy jobban reagál az állóképességre vagy az intervallum edzésre, és közben megég.
Szüntesse meg a diétamítoszokat
A CoGAP diéta megszünteti a diéta mítoszát: minél kevesebbet eszem, annál többet fogyok. Ezért a CoGAP-felhasználók számított kalóriaigénye is meglehetősen magas, és kezdetben sok fogyni vágyó embert meglephet, akik már gyakran diétáztak. De minél kevesebbet eszel, annál jobban alkalmazkodik a test az éhség időszakához, és mindent elraktároz, amint egy diétás szakasz után ismét normálisan eszik (a rettegett jo-jo hatás). Hosszú távon ez tönkreteszi a normális anyagcserét, és sokaknak nehéz kitörni az ördögi körből. Szélsőséges esetekben az is előfordulhat, hogy az anyagcsere normalizálása előtt hízik a CoGAP táplálkozási tervével. A font csak ezután lassan, de tartósan csökkenhet.
Így működik a CoGAP kifejezetten
A DNS-teszt utáni gépeléssel minden résztvevő kap egy részletes mappát, amely információkat tartalmaz a CoGAP-ról és az étkezési táblázatokról. Ez pontosan megmagyarázza, mit ehet, mennyit és milyen gyakran. Ezenkívül a tanácsadók egyedi sporttippeket kínálnak, amelyek kiegészítik az étrendet.
A weboldalon a Meta-Check táplálkozási terveket kínál, beleértve az életkornak, a súlynak, a magasságnak és természetesen a metatípusnak megfelelő grammszámot. Az interneten rengeteg receptjavaslat is található, amelyeket kéthetente frissítenek. Ezenkívül megrendelhet egy egyedi szakácskönyvet, amely 31 napig tartalmaz recepteket, amelyek pontosan a típushoz vannak igazítva.