Compl; étel és terhesség - VIDAL
Terhesség alatt az étrend-kiegészítők terápiás célú használata nem triviális, és bizonyos esetekben veszélyes lehet az anyára, mint a születendő gyermekre. Ezért, ha terhes, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt étrend-kiegészítőket alkalmazna.
Étrend-kiegészítők és terhesség: soha orvosi tanács nélkül
Noha a terhesség átmeneti természetes állapot és nem betegség, mégis egy bizonyos periódusok bizonyos kellemetlenségeket okozhatnak: hányinger, székrekedés, fejfájás, nehéz lábak stb. azonban, az öngyógyítást feltétlenül kerülni kell, akár általában használt gyógyszerekkel, akár étrend-kiegészítőkkel.
A balesetek elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy bármilyen étrend-kiegészítő szedése előtt forduljon orvoshoz. Az étrend-kiegészítők valóban nem biztonságosak a magzat számára. Például egyes, az emésztést elősegítő étrend-kiegészítők olyan növényeket tartalmaznak, amelyek stimuláló tulajdonságokkal bírnak a méh izmain és valószínűleg vetélést váltanak ki.
Ugyanezek az óvintézkedések érvényesek atejjel etetni. Valójában nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az anya által felszívódó összes anyag valószínűleg átjut az anyatejbe, és hatással van az újszülöttre.
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket az orvos felírhat
Az anya és a gyermek javára a vitaminoknak és ásványi anyagoknak elegendő mennyiségben kell lenniük az étrendben a terhesség és a szoptatás ideje alatt, de a tervezett terhességre való felkészülés során is.
Az orvos az esettől függően gyógyszert vagy megfelelő étrend-kiegészítőt ír elő. A multivitamin étrend-kiegészítők értéke rosszul meghatározott. A vitaminok és ásványi anyagok adagjai a terméktől függően nagyon változnak. Ezenkívül az ANSES (Nemzeti Élelmezésügyi, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) figyelmeztetett a vitaminok és ásványi anyagok forrásának növelésére a megalapozott igények hiányában. Éppen ezért a terhesség alatt tanácsos semmilyen étrend-kiegészítőt nem szedni előzetes orvosi tanács nélkül.
A vas
A vasigény a terhesség alatt meredeken nő. A megfelelő vasbevitel elősegíti az oxigén szállítását az anya és a magzat vérébe, és lehetővé teszi az utóbbi számára a vasraktárak felépítését. Az igények különösen fontosak a második és a harmadik trimeszterben. A vashiány megelőzése érdekében az étrendnek olyan ételeket kell tartalmaznia, mint a hús, amelynek vasa különösen jól felszívódik, zöld vagy szárított zöldségek vagy mandula.
Franciaországban gyakori, hogy a nőknek még a terhesség kezdete előtt sem elegendő a vasbevitelük. Emiatt az orvos az első hetekben rutinszerűen vizsgálja a vasat a vérben. Bizonyos esetekben egy vasi dúsítást (terhesség korai szakaszában 30 mg naponta) az orvos fontolóra vehet, serdülőknél, akiknél nagyobb a vashiány kockázatának kitett csoport, szorosan elhelyezkedő terhességű nőknél, ikreket váróknál, nőknél nehéz időszakokban vagy alacsony vas-diétás nőknél, például gazdasági okokból.