Constantin Țîbîrnă dietetikus táplálkozási szakember - Az optimális táplálkozás ereje
Olvassa el ezt a táplálkozási útmutatót
derítse ki az egészséges táplálkozás négy alapvető elvét
megtanulja, hogyan kell helyesen cselekedni, hogy elérje a célsúlyt, az irigylésre méltó derekat, hogy egészséges és életfontosságú legyen.
A szerző, Constantin Țîbîrnă dietetikus táplálkozási szakember a táplálkozási program két változatát kínálja. Kiválasztja a BMI-nek megfelelő opciót.
Megtanítja, hogyan kell helyesen elkészíteni és kombinálni az ételeket.
Részletesen kínál egyszerű és ízletes recepteket a 28 nap minden étkezéséhez.
Végül a könyv megadja a hosszú távú súlymegtartó programot.
Betegektől
Sikertörténetek
Kíváncsiságból vettem a könyvet, de azért is, mert régóta szerettem volna egészségesen étkezni.
2 hónap alatt 10 kg-ot fogytam!
Rendkívül elégedett vagyok az eredményekkel, de a megtudott információkkal is.
OLVASSON TOVÁBB…
Simona Vintila
Mindig benned van a lelkünkben és az ajkunkon, valahányszor csodálnak minket, és ez minden nap megtörténik! 75 kg-os súlyt tartunk fenn. MINDKET (és én és a férjem). Kiegyensúlyoztunk, mint egy MÉRLEG! . Nem vettem és nem is adtam olyan körülmények között, amikor esett az ESCAPADE ...
OLVASSON TOVÁBB…
Ana Constantin
Bacau
OLVASSON TOVÁBB…
Adriana Ciobanu
Valószínűleg nem leszek nagyon eredeti, de a táplálkozási szakemberek iránti bizalmam rendkívül alacsony volt a Constantin Țîbîrnă dietetikus táplálkozási szakemberrel való találkozó előtt.
Kissé fogyókúrás küzdelem után, vagy rosszul mondva, úgy döntöttem, hogy konzultálok egy táplálkozási szakemberrel. Sok keresés és ellenőrzés után (arra is gondoltam, hogy Bukarestbe is elmegyek!) Úgy döntöttem, hogy a Țîbîrnă pár irodájának páciense leszek. Ami engem leginkább vonzott, az volt, hogy ennek az irodának a sporttáplálkozással kapcsolatos szakértelmével is rendelkeztem, teljesítménysportokat, rendkívül igényes sportágakat, triatlonokat (úszás, kerékpározás, futás, a tesztekhez kapcsolódóan) gyakoroltam.
Azt akarom mondani, hogy azonnal láttam/éreztem az ajánlott étrend eredményét. Fogytam, de az energiaszintem magas maradt, folytathattam az edzésprogramomat, a versenyeken való részvételt. Hogy őszinte legyek, nem gondoltam, hogy fogyni tudok anélkül, hogy befolyásolnám a testedzés képességemet.