Constantin Zamfirescu "Szeretném elérni a 90 kilogrammot, mivel a feleségem ismert engem"

"Nemrégiben híztam néhány felesleget, mert felhagytam a sporttal. Súlyom 112 kilogramm, és el akarom érni a 90-et, mert a feleségem 90 évesen találkozott velem ”- ezt kívánja Constantin Zamfirescu, más néven Gogoașă a Prima TV„ Trăsniții ”sorozatából. Constantin Zamfirescu a negyedik bátor ember, aki úgy döntött, hogy megküzd az extra kilókkal a „Segítség! Le akarok fogyni!".

Segítség! Kell egy útmutató az egészséges életmódhoz

"Szinte bármit megeszek, nem vagyok igényes. Kiskoromban ettem bármit, kis labda voltam. Vannak napok, amikor dühös éhségem, kényszeres éhségem van, amikor köveket ettem, fél órával ezelőtt ettem, és újra éhes vagyok "- mondja Constantin Zamfirescu vagy Zamzu, ahogy a barátai hívják. Zamzu azt is elismeri, hogy mozgásszegény: "Elvettem a kocsimat, és mint mindannyian, már nem megyek a RATB-vel".
Zamzu tisztában van azzal, hogy a felesleges kilók problémát jelentenek, rájön a hibákra, de, mint ő maga mondja, útmutatásra és térképre van szüksége az egészséges élethez vezető út kiválasztásához. Mindezeket a „Segítség! Le akarok fogyni!".
A Cornelia Marin táplálkozási tanácsadóval folytatott első megbeszélések után Zamzu rájön, hogy csak az volt az érzése, hogy egészségesen táplálkozik. A valóságban ez egyáltalán nem így van. Cornelia segítségével Zamzu megérti, miért nem jó futás közben enni, hol hibázik este a gabonafélék fogyasztása és miért jó, ha nem tart hosszú szüneteket az étkezések között. "Tisztelned kell magad. Tiszteletben kell tartanod az ebédidődet "- ez Cornelia egyik tanácsa Constantin Zamfirescu számára.

Diéta, sport és ColonHelp - a siker titka

zamfirescu
A ColonHelp szálak a Cornelia Marin és Stelian Tufaru által ajánlott súlyharmonizációs programban is helyet kapnak, és a kezdet nagyon jó: Zamzu 5 kilogrammot veszít. A téli ünnepek patthelyzetet jelentenek hősünk számára. Nem bírt a téli ünnepekre jellemző kulináris kísértésekkel, és gyorsan visszahúzott 3 kilogrammot. - Nagyon fontos tudni, mit akarsz - mondta neki Cornelia. Ennek eredményeként, még Bukarestben, Zamzu rájött, hogy az ünnepek alatt pazarolta az idejét, és keményen lőni kezdett.

14 kilogrammal kevesebb és tét magával

2 hónapnyi apró győzelem, eltérés és siker után a kilogrammokkal szembeni küzdelemben, 2 hónap után, amely nagyobb mozgásszabadságot adott számára, Zamzu büszkén jelent meg barátai előtt, 14 kilogrammal kevesebbel és téttel: "Nagyon boldog vagyok, és nem állok meg itt. Fogadok, hogy 88 font leszek az év végére. ".