Cookie recept - A blog

Ha annyira értékeljük a sütiket, az ízükön túl, egyszerűen azért, mert bármikor megcsíphetik őket: reggelire, desszertre, délutáni teára, teával vagy kávéval ... Sütik ... A nevüket ma széles körben használják, de kevesen tudják, hogy egy holland szó inspirálta, vagyis "kis süti".

Ez a 100% karcsúsító süti recept, vaj és cukor nélkül lehetővé teszi, hogy kielégítse falánkságát, és ötvözze az örömöt és az étrendet bűntudat nélkül.

Jelzések

Kalória/100 g

375 kcal

505 kcal

Hozzávalók

Két banán (kb. 200 gramm)
100 gramm ízesítés nélküli zabpehely
Étcsokoládé chips
Néhány darab dió
25 gramm mandula por

Készítmény

Törje össze a banánt Kezdje azzal, hogy meghámozza a banánt, mielőtt gondosan összetörné őket egy tálban, hogy sima és homogén pürét kapjon.
Helyezze be a zabpelyhet. A pépesített banán készen áll a zabpehely fogadására. Jól összekeverni
Add hozzá a mandulapor A készítmény befejezéséhez add hozzá a mandulport. Jól összekeverni
Készítse el a sütiket Vegyen egy hideg tepsit. Fedjük le egy sütőpapírral. Rendezzen egy kis kanálnyi adagot a kanálból, hogy sütik legyenek.
Díszítsd a sütiket Most eljött az idő, hogy hozzáadd az utolsó simítást, és adjuk hozzá a dió chipseket és az étcsokoládé chipseket
A sütik sütése A sütiket kb. 20 percig sütjük. Figyelje a főzést
Hagyja kihűlni A főzés végén vegye ki a tepsit a sütőből, és hagyja a sütiket szobahőmérsékletre hűlni. Ez a lépés lehetővé teszi számukra a megfelelő megkeményedést és nem törést.
Tárolja a sütiket Ha a nap folyamán nem fogyasztják el, a sütik nagyon jól megőrződnek egy szekrényben lévő légmentesen lezárt dobozban. Kóstolás előtt várakozás lehetővé teszi számukra, hogy időt nyerjenek nekik a ropogtatással !

Egy kis trükk segítségével végre könnyű csemegéket készíteni könnyebb ízlés szerint !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.