Cookie-k; Péksütemények - egészséges, alacsony kalóriatartalmú receptek
Egészséges zabpehely keksz recept
Alacsony kalóriatartalmú zabpelyhes keksz cukor, liszt és tojás nélkül. Alacsony kalóriatartalmú recept egészséges kekszekhez cukor, liszt és tojás nélkül - ez álom lenne, igaz? Alacsony kalóriatartalmú keksz recept, amely csak természetes, egészséges összetevőkből készül, mint például magas rosttartalmú zabpehely, banán és természetes édesítőszer. Ez nem működik? [...]
Csokoládés sütemények
Alacsony kalóriatartalmú csokoládé süti Ismeri az amerikai sütiket, amelyeket megvásárolhat a szupermarketünkben? Olyan édesen édesek és csokoládék. Gyorsan elhozom az egész csomagot. A kis vadállatok azonban elérik a majdnem 100 kcal-ot, ezért nem éppen alkalmasak diétára. Mert ezek a kekszek [...]
Alacsony szénhidráttartalmú Raffaello
Alacsony kalóriatartalmú Raffaello recept - a fehér homokos tengerpart álma Amikor Raffaellóra gondolok, mindig a fehér homokos tengerparton és a türkizkék tengeren gondolkodom. Most tényleg igénybe vehettem egy nyaralást. Mi lenne veletek? Már megtervezte a következő nyaralását? Merre mész tovább? Ban,-ben […]
Sütik és péksütemények - egészségesek és alacsony kalóriatartalommal, feláldozás nélkül
Aki többé-kevésbé sikeresen átélte az egyik vagy másik diétát, tudja, hogy a lemondás a diéta legsúlyosabb hibája. Minél többet csinál finom ételek és társas tevékenységek nélkül, annál nehezebb ragaszkodni az étrendhez vagy ahhoz ragaszkodni. Előbb vagy utóbb édes, sós vagy csokoládéra vágyik.
Mint már észrevehette, abszolút nem rajongok a diétában szereplő tiltásokért vagy túlzott kihagyásokért. Inkább azon a véleményen vagyok, hogy önnek képesnek kell lennie arra, hogy bűnös lelkiismeret nélkül hajtsa végre vágyait. Ezért az alábbiakban néhány finom, egészséges és cukormentes receptet állítottam össze a sütik és más sütemények számára.
Egészséges és alacsony kalóriatartalmú snack receptek a fogyáshoz
Minden receptem nagyon alacsony kalóriatartalmú, és egészséges összetevőket tartalmaz. Például búzaliszt helyett teljes kiőrlésű tönkölylisztet, vaj helyett édesítetlen mandulatejet és egészséges tojásokat használok. A Skyr joghurt szintén fontos része az egészséges és alacsony kalóriatartalmú receptjeimnek. Ez sok fontos fehérjét és fehérjét tartalmaz, és a süteményeimet és kekszeimet gyakran egészséges fehérje bombákká változtatja. Ezért bűnös lelkiismeret nélkül hozzáférhet az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Mivel ezek az egészséges összetevők miatt a receptjeim alacsony kalóriatartalmúak, így tökéletesek a fogyáshoz.