Coronavirus Hat tipp - csak hetente egyszer kell vásárolnia
Csak hetente egyszer kell elmennie a szupermarketbe
2020.11.14., 11:56 | t-online, AM
Itt segíthetnek a légzőmaszkok: Ez a finn kutatók 3D-modellje megmutatja, mi váltja ki a köhögést a szupermarketben. (Forrás: t-online.de)
A koronavírus megváltoztatta az életet Németországban. Most sokan vásárlás közben érintkeznek leginkább más emberekkel. A lehetséges fertőzések megelőzése érdekében minimálisra kell csökkentenie a szupermarketben tett látogatásait.
A németeknek a lehető legkevesebb kapcsolatot kell tartaniuk más emberekkel, és legalább 1,5 méteres távolságot kell tartaniuk. Tehát rossz, ha két naponta be kell mennie a szupermarketbe. Elmagyarázzuk, hogyan lehet egy hétig vásárolni felhalmozás és az étel elrontása nélkül.
1) Tervezze meg az összes étkezést a hétre
A bevásárlólista megírásához gondosan meg kell terveznie étkezését. Ez magában foglalja a reggelit, az ebédet és a vacsorát. Azok, akik szeretnek uzsonnázni, a megfelelő ételeket is vegyék fel a listára.
2) Tervezzen egy részletes bevásárló lista alapján
Írjon egy bevásárlólistát, hogy ne felejtsen el semmit, de ne is vásároljon semmi feleslegeset. Ezt megteheti jegyzetekkel és papírral, vagy használhat alkalmazásokat. Az alkalmazásboltokban ma már sok ingyenes változat található.
Fontos, hogy minden nap külön-külön élje meg az étkezéseket, és a végén adja össze, hogy mennyi szükséges.
Ez jól működik például a bevásárló listánkkal, amelyet kinyomtathat.
Gondoljon azokra a dolgokra is, amelyeknek mindig raktáron kell lenniük. Természetesen ezek az Ön preferenciájától függően változnak, de például ezek az ételek szilárd alapkészlethez tartoznak.
| Liszt | Tejkrém | Vécé papír | só |
| Tészta, rizs | Vaj, margarin | zsebkendők | Ecet, olaj, fűszerek |
| cukor | Tojás | Mosószer, szappan, mosogatószer, mosószer | Mustár, ketchup, majonéz |
| Kenyér, ropogós kenyér | Joghurt, krémsajt | ha szükséges, pelenkák | |
Tipp: Vagy használjon cetlit, amely például a hűtőszekrényen lóg, és mindig írja le, ha alapétel elfogyasztott. Vagy ellenőrizze a kamrát minden heti bolt előtt, és írja meg, mi hiányzik a bevásárlólistáról.
Figyelje a diszkontokat és a drogériákat. Corona idején próbálja meg megvásárolni a legtöbb dolgot ugyanabban az üzletben. De ha több cikkre van szüksége, amelyek csak különböző üzletekben kaphatók, gondosan meg kell terveznie a vásárlási útvonalat. Tehát írjon külön listát az egyes vállalkozásokról, nehogy összezavarodjon.
3) Gondoljon kedvenc ételeire
Sok embernek vannak olyan ételei, amelyeket különösen szeret, mert gyorsan elkészülnek és ízletesek: Ezek lehetnek spagetti pestóval, halujjak burgonyával, tészta paradicsommártással és hasonlók. Ügyeljen arra, hogy mindig legyen otthon a kedvenc gyorsétkezéséhez szükséges hozzávalók. Így eltérhet a heti menetrendtől anélkül, hogy újra a szupermarketbe kellene mennie.
4) Nézze meg az ajánlatokat és vásároljon online
Most szinte az összes áruházláncban online megtekintheti az ajánlatokat. Az ajánlatok a szupermarketek weboldalain jelennek meg. Vannak olyan alkalmazások is, amelyek az összes prospektust összekapcsolják. Például a Marktjagd vagy a Kaufda alkalmazások .
Tipp: Célzottan ellenőrizze, hogy a listán már szereplő termékek vannak-e kínálatban. Ezzel szemben a kedvezményes ételeket útmutatóként is felhasználhatja a menü megtervezésekor. Ne hagyja, hogy az ajánlatok befolyásolják, hogy többet vásároljon, mint amire szüksége van, csak azért, mert olcsóbb.
Természetesen élelmiszereket és gyógyszertári cikkeket is házhoz szállíthat. Számos áruházlánc kínálja ezt a szolgáltatást.
5) Soha ne menj vásárolni éhesen
Azok, akik éhesen mennek vásárolni, nagyobb eséllyel vásárolnak impulzusokat. Tehát, ha éhgyomorra megy a szupermarketbe, nagyon gyorsan sokkal többet vásárolhat, mint amire szüksége van. Lehet, hogy kevésbé koncentrál, és el is felejtheti a listájáról a dolgokat. Emiatt: először egyél, aztán vásárolj.
6) Vásároljon alternatívákat a friss termékekkel szemben
Igaz, hogy a friss kenyér és a friss tej ízlik a legjobban. Ahhoz azonban, hogy elérje azt a célját, hogy csak hetente egyszer vásároljon, a hét végén hosszú élettartamú alternatívákat is fogyaszthat.