Covid 19 természetes megelőzési intézkedés - Sylvie Le Thellec kabinet
Az egészségügyi válság és az általános bezártság ezen időszakában minden eddiginél több időt szánhatunk arra, hogy vigyázzunk magunkra és szeretteinkre, hogy megerősítsük a területet és elősegítsük mindenki egészségét. Jó testi egészséget, de erkölcsi egészséget is, ha megtanuljuk kezelni a félelmeinket és napról napra élni. Lehetetlen előrejelezni a járvány jövőjét és annak minden következményét.
Azoknak az embereknek, akiknek ki kell menniük és dolgozniuk, minimális időt kell fordítaniuk arra, hogy vigyázzanak magukra. Jobban kitéve, meg kell őrizniük a legjobb formájukat.
A természetgyógyászatban az elsőt a föld kapja. Minél erősebb, annál kevesebb kárt okoznak a lehetséges támadások. Úgy tűnik, hogy a jó vitalitású emberek, mint a gyerekek, nagyon alacsony kockázatnak vannak kitéve.
Itt vannak olyan általános intézkedések, amelyek közvetlen hatással lesznek a vitalitás szintjére, a gyulladásos állapotra, és amelyek a járványok megelőzésében bizonyítottak.
Étel
- Fogyasszon minőségi termékeket: ne készételeket vagy ipari ételeket ... Friss, a közelben árusított, lehetőség szerint bio, mert a biotermékek koncentráltabbak tápanyagokban, különösen ásványi anyagokban és vitaminokban.
- Távolítsa el a finomított cukrot és származékait: szörpök, üdítők, sütik, cukorkák.
- Kerülje a tehéntejtermékeket gyulladásos hatásuk miatt. Hozzájárulnak a váladék és a nyálka kialakulásához, és allergiát okoznak.
- A jól megrágott nyers termékek többsége
- Gyümölcsök (elsőbbség a C-vitaminban gazdag gyümölcsöknél: narancs, kivi)
- 1. hidegen sajtolt olaj nyersen fogyasztva
- Nyers és főtt zöldség minden étkezéskor (nem túlfőzve, mindig az értékes vitaminok megőrzése érdekében)
- Akár állati, akár növényi fehérjék, tiszteletben tartva a kiegészítés egyensúlyát: gabonafélék 3 rész, hüvelyesek 1 rész ugyanazon étkezéskor fogyasztandó.
Rendszeres hidratálás
Napi 1,5 l víz (forrás- vagy csapvízszűrés) és gyógyteák: csipkebogyó, rozmaring, kakukkfű, gyömbér, fenyőrügy, izsóp, őrölt borostyán és citromfű.
A mindennapi sport gyakorlása
Zárva nyissa ki szélesre az ablakot, és teljes lélegzéssel gyakorolja gyakorlatait.
A belső tér tisztítása
Szellőztesse jól házát vagy lakását minden nap ½ órán át, majd permetezze be az illóolajokat babér, eukaliptusz globulus vagy ravinsara. Néhány cseppet is tehet a csuklójára és a maszkjára, ha ki akar menni.
Az inert felületeken a covid 19 élettartamáról még nem állnak rendelkezésre információk: A hivatalos egészségügyi szervezetek által végzett vizsgálatok legfrissebb német adatai azt mutatják, hogy a vírus nem él túl sokáig olyan felületeken, amelyek vektorszennyeződést okozhatnak, és hogy csak a szájon át történő szennyeződés lehetséges: az orr és a száj védelme kívülről, ha át kell kelnie a világot, a legmegfelelőbbnek tűnik ... Ezek biztató adatok, még várni kell arra, hogy francia tudósaink is ellenőrizzék.