CreaDance tánciskola Stüwe-Weissenberg, Gütersloh; fitnesz
A latin-amerikai ihletésű, könnyen érthető, kalóriát égető tánc-fitnesz buli. Érezd a ritmust és kövesd. Társ nélkül táncolják, de csillogó bulihangulattal! Az egész test megerősödik, miközben a zsírt egyszerre égetik el. Az edzés sok lehet, de ez soha nem volt izgalmas élmény ... eddig!
Miután elindult, nem állhat meg, és ezért bármikor csatlakozhat, és a Zumba® klub minden tagja részt vehet, ahányszor csak akar.!
Életerő és tánc
Akik rendszeresen sportolnak, egészségesebbek, hosszabb ideig fittek és jobban érzik magukat. Ezenkívül számos tudományos tanulmány azt mutatja, hogy a mozgás és a zene kombinációja rendkívül pozitív hatással van a mentális erőnlétre és boldoggá tesz.
Számos sport nem egészséges, főleg az idősebb korosztály számára, mert a test csak az egyik oldalon van megterhelve vagy akár túlterhelt is. Gyakran csak terápiás ajánlatok vannak, amelyeknek általában semmi köze a mozgás öröméhez, és amelyekhez még mindig túl fiatalnak érzi magát.
A VITADance tánc- és mozgáskoncepciót kifejezetten 60 éves és idősebb nők számára fejlesztették ki, akik aktívak szeretnének maradni. A test és a lélek egészségének megőrzése mellett a VITADance tudatosan arról is szól, hogy megossza másokkal a tánc és a zene örömét, valamint hogy különös időt töltsön együtt! Próbáld ki!