Cristophe Andre - 3 perc meditáció
Cristophe Andre 3 perc meditáció
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A meditáció több mint kétezer éves gyakorlat. A keresztény misztikusokban és szerzetesekben sokszor megtalálható a kelet előjogában. Jelenleg egyre nagyobb teret nyer a nyugati világban, világi változatában - a teljes tudatosság vagy az éberség meditációja, amint az az angol nyelvterületen is ismert. Gyakorolható a mindennapi életben, az orvosok és a pszichoterapeuták irodáiban, a kimerítő irodai munkával kiszabott rövid szünetekben. Előnyeit számos tanulmány bizonyította: nyugalom, erő, világosság, jobb testi és lelki egészség, ugyanakkor képes ellenállni korunk árnyékainak: az élet túlzott digitalizálása, a magány, a többszörös igények.
Cristophe Andre könyvében 40 elérhető, egyszerű gyakorlatot javasol, amelyek kapcsolatba hoznak önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal, feltárva ránk, a lány talán ismeretlen aspektusait, vagy segítenek árnyékokat látni, ahol mielőtt csak egységes színeket láttam volna.
Christophe Andre a párizsi Sainte-Anne kórház pszichiátere és a Párizs X Egyetem professzora, pszichoterapeuta. A Trei Kiadó lefordította a francia szerző több címét, többek között: Hogyan kezeljük a nehéz személyiségeket; Tökéletlen, szabad és boldog; A boldogság művészetéről, pszi vallomásokról, három barátról a bölcsesség keresésében (írta: Alexandre Jollien és Matthieu Ricard).