Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás Sport zúgásban
A betegség - fájdalommal és hasmenéssel - csak teljes mértékben megüt? A gyulladás megterheli a testet, és a panaszok lehetetlenné teszik a szokásos sportolásodat? Nyugodtan, amikor az IBD hív. Talán szünetet kell tartani az edzéstől, mert más dolgokhoz most kell az ereje. Figyeljen a testére és javuljon lépésről lépésre, amikor a túlfeszültség után újra elkezd edzeni. Beszéljen orvosával, ő tanácsot adhat Önnek, mely tevékenységeknek milyen mértékben van értelme aktív betegség esetén, műtét után vagy szövődmények esetén.
Sport és műtét
Meg kellett operálni az IBD miatt? Az, hogy a műtét után hogyan és mikor folytassa a sportot, annak pontos jellegétől és mértékétől függ. Először is szünetet kell tartania az edzéstől, hogy minden jól gyógyulhasson. Lehet, hogy olyan sportot keres, amely nem terheli túlságosan a hasizmait és a hasfalát, amikor újra elkezd edzeni. Fizikai kapcsolatba kerülni az ellenféllel, amikor támadja a kaput? Eleinte jobban megkerülheti a heg külső hatásait is. Beszélje meg orvosával, mikor kezdheti el újra a testmozgást egy műtét után, és kezdjen könnyebb sportokkal, mint úszás, nordic walking vagy túrázás.
Az IBD nem csak a beleket érinti, hanem az ízületek is érintettek lehetnek. Ízületi gyulladásod van? Az ízületekre kímélő sportok akkor a megfelelő választás. Unalmasan hangzik? De nem feltétlenül: a görkorcsolya, a kerékpározás, az aqua torna vagy a Pilates is ennek része. Ha a máj érintett - ez az IBD-vel is megtörténhet - a mozgás teljesen rendben van. Csak nagy fizikai megterhelés nem ajánlott.
Testmozgás és IBD gyógyszeres kezelés
A kortizonkészítményekkel végzett kezelés mellett fontos a kalcium és a D3-vitamin bevitele, amelynek célja a csontanyagcsere támogatása. Ha azonban a gyógyszer elgyengíti a csontjait, válassza a sportját, hogy a csontváza ne legyen túlzottan megterhelve. Ezután ajánlott olyan sportok, mint úszás, vízi kocogás, nordic walking vagy sífutás télen, mivel ezek nem járnak túlzott rezgésekkel és leesés kockázatával.
IBD: sztóma és testmozgás
A sport javítja az életminőséget. A sztóma sem akadályozhatja meg abban, hogy ezt első kézből tapasztalja meg. Néhány szempontot figyelembe kell venni. Például az oszteómiás műtét után célszerű megvédeni a gyomrot. Készíthet magának fűzőket az orvosi áruházban, akárcsak az osztómiás kötéseket. Biztosabbnak érzi magát vele. Osztómiával akár medence vagy szauna látogatás is lehetséges. Kolosztóma esetén és ha nincs kiválasztódás, az ostomy cap vagy a colostomy cap különösen nem feltűnő.