Croissant

Sok kalória !
A táplálkozási szakemberek akkor sem javasolják a croissant-t, ha ez utóbbi a reggeli királya és része az étkezési hagyományoknak: a híres reggeli kávé-croissant-t! A kiflik túl magas kalóriatartalmúak, zsírral vannak tele, nagyon kevés fehérjét és vitamint tartalmaznak. Ezenkívül az ipari kifli tartalmazhat rossz zsírokat, például transz-zsírsavakat vagy hidrogénezett zsírokat, amelyeket hosszabb ideig tartanak. Összehasonlíthatjuk őket krumplival vagy chipsszel ehhez a ponthoz.

croissant

Moderálás !
Összegzésképpen: a kiflit nem szokásból kell venni, hanem meg kell menteni az öröm pillanataira. Például vasárnap reggel alkalom adni magának ezt a kis örömet. Különösen, hogy ez egy olyan nap, amikor talán megnöveli az elfogyasztott kalóriákat, ha "vasárnapi sportolók" vagytok.