Croq; kiló, fogyókúrás társam - Le Mag Capkala

Visszatértek a szép napok, és csak egyetlen ötleted van a fejedben: hogy elveszítsd azt a néhány kilót, amely megtelepedett ezen a télen? Kell egy jó adag motiváció és edző? Itt van Croq’kilos, "Karcsúsító edzőfüzetem", amely elengedhetetlen útmutató, amely bátorságot ad neked több mint 50 recepttel, jóléti tanácsokkal, tesztekkel, tippekkel ...

Croq kiló

Hogyan lehet megtalálni a sort az ünnepek előtt? Nem mindig könnyű fogyni, amikor kapzsi vagy, mégis lehet szórakozni, miközben átalakítod az alakodat. Hogy segítsen neked, Croq’kilos lesz a vezetőd, a társad néhány hétig. Valójában 12 hetes edzői tevékenységet ajánlanak fel az ön bosszantó fontjának kiküszöbölésére, vagy egyszerűen annak érdekében, hogy megtanulja, hogyan kell jól étkezni.

Először is mi a célod? Kezdje a testtömeg-index kiszámításával.

Croq’kilos, karcsúsító edzőfüzetem

Gyerünk ! Nincs mód a reggeli, ebéd vagy vacsora kihagyására. Egyébként a reggeli fontos, így ha még nem szokott enni, akkor lehet, hogy kicsit változtatnia kell szokásain. Kóstolni azonban nem kötelező ... Továbbá, ha egy étel nem felel meg Önnek, akkor mindig megváltoztathatja. Kanyarodik? Ne hibáztassa, hogy vannak megoldások ennek a kis többletnek a helyreállítására.