Croq Kilos Hogyan tartsd meg a nyári barnulást

nyári

Első tipp: maradjon hidratált

Soha nem mondhatjuk eleget, a jó hidratálás elengedhetetlen az általános közérzetedhez. Különösen ebben a forró időjárás időszakában, amikor a vízveszteség jelentős (vizelet, légzés, izzadás ...).

A szépség szempontjából ugyanaz a küzdelem. Bőrünk csak akkor mutat jól, ha jól hidratált. Ehhez, mielőtt egy hidratálóra vagy más szépségápolási tippre gondolna, egyszerűen igyon ... (vizet, ez magától értetődik). Legalább napi 1,5 liter, forró napokon 2 liter.

Ezután ezen felül naponta használhat hidratáló krémet. De ne feledje, hogy a krémek nem helyettesítik az ivóvizet, és soha nem kompenzálják a kiszáradást.

Tudd, hogy ha kiszáradt vagy, a bőröd ezt a maga módján mondja el neked. Tegye ezt az egyszerű kis tesztet: tegye az egyik kezét laposra, a másik kezével húzza felfelé egy kis bőrdarabot. Ha a bőre azonnal visszatér, annak minden rugalmassága megvan, és ezért kellően hidratált. Egyébként ... a palackjaihoz !