CrossFit - CrossFit Exordium

CrossFit röviden.

A Crossfit 1974-ben alapították Greg Glassman volt egyetemi tornász ösztönzésével, volt felesége, Lauren Glassman közreműködésével. Csak 1995-ben nyílt meg az első CrossFit központ a kaliforniai Santa Cruzban. Erre a lendületre építve Greg Glassman 1996-ban egy fitneszcég, a Cross-Fit megalapításán dolgozott. 2000-ben valóban napvilágot látott, és keresztnevet CrossFit, Inc.-nek hívták.

crossfit

A Crossfit A (Cross Fitness: testedzés) a fizikai kondíció sportja, vagyis a képességek fejlesztésére irányuló sport, mind a sport, mind a mindennapi életben, a 10 fizikai képesség: szív- és érrendszeri és izmos állóképesség, erő, sebesség, erő, mozgékonyság, rugalmasság, egyensúly, koordináció, precizitás.

A Crossfit kedvez FUNKCIÓS MOZGÁSOK az összes biomechanikánkból, Folyamatosan változatos hogy a test folyamatosan fejlődjön és MAGAS INTENZITÁS a különféle energiaágazatok mozgósítása a maximális eredmények érdekében.

A Crossfit célja egy általános és inkluzív alkalmasság kialakítása, amelyet mérhető, megfigyelhető és reprodukálható eredmények támogatnak. A program mindenkit felkészít minden eshetőségre ... Ahol a varázslat megtörténik, az a komfortzónáján kívül található !

A CrossFit-et generatív változtatásra tervezték, ezzel lehetővé téve mindenki hogy ezt a sportot gyakorolhassam. Mindegyik célkitűzése a igények!