Csak nem; kattanás; velem
Most regisztráltam, és segítséget keresek. Szeretnék és kell fogynom, és csak nem tudom, hogyan kell csinálni. Csak nem vagyok elég akaratos ahhoz, hogy ezt lehúzhassam, mert olyan végtelen hosszú az utam. 1,83 m magas vagyok és 175 kg súlyú.
Végtelen számú diéta áll a hátam mögött, és már 30 kg-mal csökkentettem a súlyomat. De akkor "kattant" nekem, és nagyon könnyű volt, szinte mintha önmagától. Csak valamikor ez az állapot már nem volt fenn, és ismét a másik irányba ment.
Most már egyáltalán nem tudom megérteni. Hébe-hóba újra próbálkozom, majd a régi viselkedésembe keveredem. Ezenkívül a férjem nyomást gyakorol nekem a fogyásra. Az a véleménye, hogy meg kell műteni (gyomorcsökkentést), mert úgysem tudok mást csinálni. Teljesen csalódott vagyok, és nem tudom, mit tegyek tovább. Egyáltalán nem akarok műtétet, de talán igaza van.
A kúra valószínűleg csak rövid távon segít, és utána visszatérek a csúcsra. Van valakinek tapasztalata a kúráról? Ennek lenne értelme, ha utána megpróbálnál a labdán maradni.
Azt is hiszem, hogy pszichológiai segítségre van szükségem. Szeretném tudni, miért vagyok olyan, amilyen vagyok. Miért nem húzhatok olyan vonalat, mint mások. Talán van olyan ok, amiről valahogy nincs tudomásom.
Egészségem elég rossz, és nem javul az évek során. Legkésőbb akkor "kattintani" kell. De valahogy nem.
Várom a válaszokat.
Üdvözlet
Nane
Nem kattint, mert a híres kattintás nem létezik.
Senki sem változik ilyen alapjaiban egyik napról a másikra. Vagy hallottál rendetlen emberekről, akik másnap reggel kattintgattak, ügyesek és strukturáltak voltak. vagy olyan emberek, akik dadognak, majd kattan, és soha többé nem dadogtak egész életükben.
A változás szinte mindig hosszú folyamat, és néha egész életen át tartó folyamat. Leginkább a valódi probléma felismerésével kezdődik a változás.
Tudja, hogy a műtét nem megoldás, ha nem ismeri a valódi problémát. Inkább azon gondolkodnék, hogy az a személy, aki sürgeti Önt egy ilyen műtétre, továbbra is ilyen fontos helyet foglaljon el az életében.
Keressen hozzáértő pszichológiai segítséget - de ne olyasvalakit, aki a "kattintást" és az elfogadást helyezi előtérbe, hanem elsősorban önként, mint egész emberrel. És: hagyja magát fizikailag megvizsgálni. Pajzsmirigy, esetleges ételintolerancia stb.
A kattintás reménye annyit hoz, mint például ha érmét kap a kívánságkútba, és úgy gondolja, hogy más pénzügyi problémák másnap jóindulatban oldódtak volna fel.
Mindennek oka van - még a túlsúlynak is. Próbáljon megszabadulni ettől a bűntudattól és szégyentől (tudom, nehéz), és kutassa ki a kiváltó okokat.
Nincs kattanás, ez egy mese!
Először is meg kell találnia, mik a valódi problémái! Valójában a legritkább esetben diéta (ezért a legritkább esetben előnyösek az étrendi tanácsok, az étrend megváltoztatása stb.). Szerves problémák is lehetnek (pl. A pajzsmirigy esetén), ezért elengedhetetlen, hogy kompetens (!) orvoshoz forduljunk.
Talán érzelmi problémákról van szó? Akkor szakember segítségét kell kérnie!
De nagyon tudom ajánlani Geneen Roth "Étel mint helyettesítő" című könyvét, valamint Elyse Resch és Evelyn Tribole "Intuitív fogyás" című könyvét. Sokat írnak itt a diétákról és arról, hogy miért nincsenek hasznukra (sőt az ellenkezőjét teszik annak, amit valójában szeretnének), és arról, hogyan lehet visszanyerni a természetes étkezési magatartást. Akkor megnézheti, ha úgy tetszik
És mondd meg a férjednek, hogy hagyja abba a nyomást, vagy ilyesmi, mert ez szinte mindig az ellenkezőjéhez vezet! A nyomtatás teljesen téves, mert ez egy hosszú folyamat, amelyben néha vannak hátrányok. És akkor a vádak hallgatása a legrosszabb, amit kaphat! Kérjen valódi segítséget a férjétől!
Helló, csak röviden szerettem volna beszámolni arról, hogy sajnos a hipnózis hatása nem tart örökké. Néhány hónapja csökken az egészséges ételek éhsége, és visszatért az éhség az édes dolgok iránt.
Még egy második hipnózisra is átmentem, de nem sikerült. Kár, amikor ilyen jól elkezdődött.
Végül is nem abban a csodaszerben reménykedtem.
De egykor kellemes élmény volt élni az édes dolgok iránti késztetés nélkül. A kifizetett pénz mindenképpen megérte.
LG Gismo
Gondoltad volna már arra, hogy ennek egyáltalán nincs köze a pszichéhez vagy a "hozzáálláshoz"?
Kattintson ide másfajta kattintási élményért.
Rövid változat: Ha minden jó gyerekhez és minden felvilágosult, nagy akaratú felnőtthez hasonlóan mindig szörnyen óvatosnak kell lennie az édességekkel szemben, hogy azok valóban egészségesek (vagyis tele vannak vitaminokkal és szarokkal). Szerinted a tested mit ismer meg, mint a létfontosságú anyagok forrását? N/A? N/A? .
Például zöldségfélék, ahol nagyítóval kell keresni a tartalmat a laboratóriumban, és milyen emésztésről kell gondoskodni? Vagy rendkívül könnyen hozzáférhető "csomagolás", amelyet sokkal könnyebb felszívni az anyagcserébe?
Az ízérzet a tudatalatti, az ösztön - és nem az akarat - alá van rendelve. A test (nem feltétlenül a lélek) végül eldönti, hogyan tudja fenntartani zavartalan működését. Az íz/étvágy csak jelzi azokat a dolgokat, amelyeket a múltban rendkívül hatékonynak tanult ebben a tekintetben.
Úgy gondolom, hogy rossz lenne, ha a hipnózis semmit sem tett volna érted azon kívül, hogy hónapok óta elnyomta a testének szükségleteit, és hogy ez a feltűnő hiányosságok miatt (a használhatatlan élelmiszerek tudatos kényszerű bevitele miatt) egyre észrevehetőbb.
Ha ez a helyzet, örüljön, hogy a hatás már elhasználódott, és tegyen néhány kísérletet a linkelt cikkben javasolt körülmények irányába.
Az a test, amely elégedett a számára kínált ételekkel, soha nem veszíti el érdeklődését iránta.
A legfontosabb kérdés itt: Van-e olyan édes dolog, amely képes kielégíteni éhségét? Ez azt jelenti: mely dolgokkal tud Mindössze egyedül áll meg, anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, mert mindez nagyon rossz?
Ismét mely dolgok nem? Melyik rágcsálás után téped fel egy másik táskát? És akkor azonnal megint a következő? Melyik táskánál (típus - nem szám) áll meg?
A trükkös dolog az, hogy mindezeknek a tartalmi legnagyobb eltérések ellenére is van egy közös vonásuk: a domináns édes íz.
Nem számít, hogy a test milyen tartalmat "keres". egyetlen eszköze, hogy jelezze étvágyát az édes íz iránt. A legritkább esetben maga az édes érdekes. Felejtsd el a baromságokat boldog cukorral és burgonyával.
Megállapíthatja azt, hogy a tiszta cukor nagy valószínűséggel nem képes gyógyítani az éhségét. Furcsa, ne?
Az egyetlen tudatos összetevő, amelyet be kell töltenie ide, az a tiszta személyes tapasztalatok alapján kiválasztott dolgok, amelyekről tudja, hogy utána leállíthatja.
És valószínűleg csodálkozni fog, mi ezek a dolgok. Mindenekelőtt csodálkozni fog, hogyan kis amelyekből végső soron az étvágy kielégítése szükséges. Magadnak kell megtalálnod. Senki nem tud neked énekelni, meghallgatni, kalapálni vagy ilyesmit.