Csak otthagytam a síró karcsúsító fórumot
Felhős95
Mióta május végén elkezdtem a diétát, lefogytam és önuralmam.
Rendszerint mindig bármit megtehettem magammal, de nemrég minden apróság miatt sírtam. Még a teljesen lényegtelen dolgokért is. Az az érzésem, hogy a családom nem ragaszkodik hozzám, még mindig tizenéves vagyok.
Mit tehetek, hogy végre abbahagyom a sírást? Hamarosan nem bírom tovább.
kyyra1/3
A sírás néha nagyon jó. Sokat akarok sírni, és szinte soha nem tudok. Mindenekelőtt győződjön meg róla, hogy talál egy helyet, ahol egyedül lehet, és mindent kiengedhet.
De ha ennyire rosszul érzi magát a diéta kezdete óta, akkor talán túl radikális? Ha túl gyorsan fogysz, az teljesen kiiktatja az egyensúlyodból, és a tested és az elméd rendkívül szenved. És gyorsan visszaszerezheti a leadott fontokat.
Nem tudom, mennyit vesztett és hogyan eszi. De a legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget eszel, és hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e, igen? Most nyáron. A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos és hasznos.
Felhős95
hollerbusch
Nézz ide. Lehet, hogy valaki ugyanígy érez a 10in2 diétával.
kyyra1/3
6 hónap 2 hónap alatt, ez rendben van, nem baj. De ennél több nem lehet, különben nem egészséges.
Nem ismerem a 10in2-t, így megnézheti a Hollerbusch linkjét.
Nem gondolok sokat a "diétákra". A testmozgás, ésszerű számú kalória és a szervezet számára szükséges tápanyagok még mindig a legjobbak. Amit én, oké, akkor most ellentmondhat nekem, ami nagyon jónak tartom, az néhány méregtelenítő nap. Tehát lúgos étrend. De alapvetően csak sok gyümölcsre és zöldségre, valamint folyadékra vonatkozik.
Ne bolondítsd magad, néha vannak fázisaid, amelyekben csak sírsz. De ez nagyon jó. Még ha fájdalmas is, jobb, mintha egyáltalán nem tudnánk sírni.
Minden jót.
Citrom Daiquiri
Mióta május végén elkezdtem a diétát, lefogytam és önuralmam.
Normális esetben mindig bármivel foglalkozhattam magammal, de mostanában minden apróság miatt sírtam. Még a teljesen lényegtelen dolgokért is. Az az érzésem, hogy a családom nem ragaszkodik hozzám, még mindig tizenéves vagyok.
Mit tehetek, hogy végre abbahagyom a sírást? Hamarosan nem bírom tovább.
Tehát a 10in2 mindenképpen jó étrend a felnőttek számára. Egy tinédzser számára, akinek fizikai fejlődése még nem fejeződött be, őszintén szólva nem találom ezt megfelelő étrendnek. A tanulás nagyon megterhelő az agy számára, és ehhez gyorsan elérhető glükózra van szükség. Ehhez hozzá kell adni a hormoningadozásokat, amelyek abban a korban vannak - így nem csoda, ha depressziós vagy, és állandóan sírnod kell.
Mennyit eszel az 1-eseken? Valamikor megírta az alapanyagcserét vagy 1000 kcal-t. Kérem, hányan vannak most?