Csakra táplálkozás - mely táplálkozás segíti elő csakráidat
Mi köze van az ételnek a csakráidhoz? Hallottál már arról, hogy csakrák táplálkozásával élénkítheted energiaközpontjaidat?
Csakráid folyamatosan változnak. Lehet, hogy nincs ideje sorba állítani őket, vagy minden nap teljes figyelmet fordítani rájuk. Ezért a mindennapi és a legtermészetesebb dolgok - evés és ivás - segítségével megnyithatja őket a nyitásban.
A táplálékkal és a testhez adott folyadékkal legalább egy bizonyos mértékben pozitívan befolyásolhatja csakráit.
Ennek sokféle elmélete és megközelítése létezik. Egyesek úgy vélik, hogy az étel színe a meghatározó, melyik csakrát nyitja meg. Például a vörös ételek elősegítik a gyökércsakra nyitását. Másrészt lehetőség van bizonyos csakrák böjt útján történő egyensúlyozására.
Összegyűjtöttünk tehát néhány információt, és megtaláltuk a számunkra megfelelő táplálkozási útmutatót. Természetesen nem akarjuk ezt visszatartani tőled.
Gyökércsakra - csakra táplálkozás
Megerősítheti a gyökércsakrát a zöldségek és a magok földelésével.
Íme néhány példa:
Földi zöldségek
Sárgarépa, karalábé, cékla, burgonya, retek, paszternák, retek, petrezselyemgyökér, cékla, hagyma és még sok más.
A tökmag, a szezámmag, a fenyőmag, a napraforgómag, különösen az ilyen magokból származó olaj nagyon hasznos
Hüvelyesek, diófélék, tejtermékek, szójatermékek stb.
Szakrális csakra - csakrák táplálkozása
A szakrális csakra esetében az alábbi ételeket könnyű bevinni a mindennapi életbe. Különösen a gyümölcsfajták csodálatosan csemegézhetnek közöttük.
Tisztító gyümölcsök
Alma, mangó, dinnye, körte, ananász, gránátalma, szőlő, eper, áfonya
Zöldségek/saláták - dehidratáló
Rakéta, uborka, paradicsom, zsázsa, csalán, zöld saláták
Víz és tea például csalánból, málna levelekből
Köldökcsakra - csakrák étrendje
A köldökcsakrának melegségre és anyagcserét fokozó táplálékra van szüksége. Megteheti ezt fűszerekkel és forró italokkal.
Melegítő italok
Friss fűszernövényekből vagy levelekből készült tea, gyömbérrel vagy borssal, forró citrommal keverve, vagy aki nem megy cukor nélkül, mint mi, forró kakaóval kedveskedhet.
Fűszeres fűszerek
Bors, gyömbér, szegfűszeg, ánizs, fahéj
Meleg étel
Néhány nagyszerű pörkölt elővarázsolható káposzta és borsó, bab, lencse stb.
Szívcsakra - csakra táplálkozás
Köztudott, hogy a szerelem a gyomron megy keresztül, de ételeink a szívet is gyönyörködtethetik és megnyithatják számunkra. A szeretettel elkészített ételek szívünket gyorsabban dobogtatják, és hálásnak érezzük magunkat, hogy ilyen nagyszerű ételeket élvezhetünk.
Virágvarázs
Az ehető virágok, például a százszorszépek, a nasturtiumok, a borágóvirágok és a bodzavirágok nemcsak a salátákat szépítik, a virág tea illata és íze is jó
Zöld gyógynövények
Bazsalikom, petrezselyem, majoranna, oregánó, kakukkfű, rozmaring a szívcsakra színeiben ragyog
Könnyű ételek
Saláták, gyümölcsök, csírák vagy csak párolt zöldségek megkönnyítik az Ön számára
Torokcsakra - csakrák diéta
A nyitott torok csakra segítségével könnyedén kommunikálhat a környezetével. Ezért az alábbi ételek segítenek Önnek könnyedén és szélesebb körben.
Gondtalan étel
Gyümölcsök és magvak tisztítása
Természetes édesség
Méz, agaveszirup, almaszirup és a cukormentes frakcióhoz édes gyümölcsök vannak
Varázsmag
A bolha, a lenmag, a csipkebogyó és a chia mag tisztítja a torok csakráját
Harmadik szem csakra - csakra táplálkozás
A harmadik szem csakráról eltérnek a vélemények. Egyrészt bizonyos böjt rituálékat kell gyakorolni, másrészt csak kék zöldségeket vagy gyümölcsöket szabad enni. A kék ételeket (áfonya, sötét szőlő) sajnos nemigen találják a természetben. Ezért csak a gyógynövényekre és a fűszerekre korlátozódunk ehhez a csakrához.
Gyógynövények
Luc, orbáncfű, szemfény
Korona csakra - csakrák táplálkozása
A koronacsakra táplálékát, hasonlóan a torokcsakrához, könnyű, nem stresszes étel jellemzi.
Könnyedén vegye be az ételt
Saláták, gyümölcsök, teák, diófélék - pusztán növényi eredetű, vegán ételek (vigyázzon: tartsa magát távol a vegán kolbászpótlóktól stb. Általában sok adalékot, tartósítószert és vegyi anyagot tartalmaz)